Неко пати од главобоља стално, али неко врло ријетко мучи. Најчешћи узроци главобоље су недовољан ваздух у просторији, притисак и неповољни временски услови.
Заправо, најчешће је главобоља тензије. На напор и морате грешити када следећи напад. Иако, наравно, чак и са емоционалним и физичким преоптерећењем, свеж ваздух неће бити сувишан.
Узроци тензије главобоље
За почетак треба напоменути да постоје двије главне врсте тензијских главобоља: епизодно и хронично. У првом случају, напад може трајати од неколико минута до пола сата. Главобоље хроничног стреса дијагностикује се када особа пати од напада најмање две недеље мјесечно. Постоје и случајеви када глава не престане да повређује икада, бол може само да нестане.
Разлоги који изазивају главобољу могу бити много:
- Прво, депресивно емоционално стање. Анксиозност, депресија, апатија - све ове државе не могу једноставно игнорисати тело. Негативан ефекат је на целом телу као целини и посебно на глави.
- Друго, мишићни стрес такође може изазвати симптоме тензионе главобоље. Окцуларни, грлићни и брахијски мишићи најчешће се затежу. Прекомерно, глава одмах реагује и прилично је специфична.
- Проблем са дисајним путевима често узрокује главобољу. Када особа не може да удише, глава не добија довољно кисеоника, што изазива болне осећања.
- Узроци боли у глави могу чак и редовно уносити таблете (на пример, аналгетике).
Симптоми и лечење тензија главобоље
Иако је главобоља тензије често не превише јака, није тешко препознати. Ево главних симптома проблема:
- Бол је умерен, али стиснут, константан. Пацијент се, наравно, не осећа веома здравим, али обично не утиче на радни капацитет. Због овога, многи људи преферирају чак и хроничну главобољу како би сами ослободили стрес. Све у свему, све зависи од особина тела - било је случајева када, због главобоље, људи стално напуштају из колоне.
- Главобоља не изазива мучнину, али неки пацијенти могу слабо реаговати на јако светло и оштре звуке.
- Током напада, особа постаје више надражујућа и нервозна. Многи такође примећују брз замор .
Како ослободити главобољу тензије?
Да бисте започели успешно лијечење, пре свега, морате сазнати узрок напетости главобоље. Било који третман мора обавезно укључити низ активности релаксације (укључујући чак и узимање специјалних лекова).
Главобоља умјереног стреса може се самостално третирати код куће:
- Трајање спавања треба бити најмање 6-8 сати дневно.
- Нужно је потребно нормализовати храну. Мастна храна, алкохол, кафа - све су то непожељне компоненте исхране.
- Одржати целокупно тело и спречити главобоље да помогну вежбању и активном животном стилу. Пожељно је провести више времена на отвореном простору.
- Током дугог рада на рачунару, неопходно је направити паузе и некако се одвијати. Ефективне вјежбе за очи и мало физичко загревање.
Како лијечити озбиљну главобољу напетости, доктор треба да каже. Морате бити спремни због чињенице да курс за лечење може трајати два до три месеца.