Сви процеси у људском телу су повезани са хормонима. Из њихове исправне концентрације не зависи само стање његовог здравља, већ и расположење. Однос различитих хормона у крви је хормонска позадина. Смањивање или повећање концентрације може довести до различитих болести. У овом случају говоре о кршењу хормонске позадине . Разлог за то може бити различити фактори, и вратити га у нормалу је тешко.
Хормонска позадина жене је врло фино уравнотежен систем, зависно од многих фактора. Она варира од старости, времена дана и фазе менструалног циклуса. Многе болести проузроковане су његовим дисбалансом, али је прилично тешко дијагнозирати узрок у овом случају.
Како провјерити хормонску позадину жене?
Хормони се могу производити у многим органима: штитне жлезде, хипофизе, надбубрежних жлезда и јајника. Болести узроковане кршењем њихове концентрације третирају се од стране ендокринолога, али често се анализа на хормонској основи прописује женском гинекологу. Да би резултати били поуздани, морате пратити одређена правила:
- Крв хормони се често испоручују у првој фази циклуса. Али неке од њих могу се одредити само у другој фази, тако да време узимања узорака крви одређује лекар. Понекад се анализа врши неколико пута.
- Пре него што дате крв, треба избегавати стрес и вежбање и добро спавати.
- Уочи анализе, морате престати узимати алкохол, неке лекове и држати се на дијету, а ујутру ништа уопште.
Ако жена осећа да постоје чудне промене у понашању и стању њеног здравља, вреди размислити како провјерити хормонску позадину. Али тајминг и методе тестирања може одредити само лекар. Зато што зависи од врсте хормона који треба да одредите. Ако се испостави да је ниво хормона који сте прекршили, морате предузети акцију.
Како установити хормонску позадину за жену?
Поред узимања специјалних лекова, можете променити ниво неких хормона путем исхране и начина живота.
Да бисте увек изгледали женствено и осећали се здраво, потребно је:
- спавајте, посматрајте режим тог дана и не радите у ноћи;
- правилно јести, одустајати од брашна и брзе хране;
- обратите више пажње на ваш изглед: играјте спорт, одржавајте нормалну тежину и водите рачуна о кожи;
- редовно пити витаминско-минералне комплексе;
- укључите у вашу исхрану зачине, орашасто воће, рибе и препарате од јода.
Врло често, жене имају хормонске неравнотеже након порођаја. Обично се обнавља након престанка лактације , али како би се овај процес одвијао глатко, не морате прекидати дојење, већ постепено помагати тијелу да се обнови.