Организам сваке лепе даме је индивидуалан, у њему се често јављају различити неуспеси, па је немогуће искључити могућност трудноће на било који дан циклуса. Ипак, за оне девојчице и жене које жудно очекују нови живот у својим тумаријама, веома је важно водити љубав у овулацијском периоду, када је вероватноћа да постане мама у блиској будућности максимум.
Постоји много начина за одређивање овулације код жене, али, нажалост, сви они не гарантују резултат од сто посто. Често се девојке окрећу методу мерења базалне температуре, познате из древних времена. У овом чланку ћемо вам рећи како правилно да измерите базну температуру за детекцију овулације и шта његове вредности указују на почетак "максималног" момента.
Како мерити базну температуру?
Ова вредност се увек треба измерити на један начин, најбоље ректално или вагинално, држећи термометар 5-10 минута. То се препоручује одмах након што се будите, лежећи у кревету, ако пре тога спавате најмање 6 сати за редом. Дан пре мерења забрањено је пити алкохол. Такође је пожељно искључити нервозни стрес и евентуалне догађаје повезане са психоемотионалним преоптерећењем. Све примљене вредности морају бити утврђене у посебној табели. После око 3 месеца моћи ћете да схватите како тачно ваше вредности базалне температуре зависе од промене у фази менструалног циклуса.
Која је базална температура за овулацију и после ње?
Менструални циклус жене, односно, његова прва фаза, разматра се од првог дана крвавог пражњења. У овом тренутку почиње постепено сазревање ооцита, што оставља фоликул на дан овулације око средине циклуса. Фертилизација овог јајета је могућа само у року од 2 дана од почетка овулације, јер након овог времена умире.
Након тога долази до друге фазе, током које се интензивира производња прогестерона. Овај хормон је неопходан, тако да се оплођено јаје може поуздано причврстити на зид материце, а процес спровођења мрвица касније се наставио без компликација. Ако оплодња не дође у овом циклусу, прогестерон се не производи довољно, а након неколико дана менструација почиње поново.
Активна производња прогестерона објашњава разлику између базалне температуре у овулацији, као и пре и после ње. Дакле, у првој фази циклуса је доста ниска. На дан овулације базална температура скокова за око 0,5 степена, а њени додатни индекси зависе од тога да ли се оплодња догодила или не.
Уколико је јајно успешно оплођено, а самим тим и активна производња прогестерона започела је у женском тијелу, вриједност базалне температуре наставља да расте незнатно или остане на истом нивоу, али се у сваком случају не смањује. Ако у овом циклусу није дошло до концепције, индекси остају на приближно истом нивоу током целе друге фазе, а непосредно пре почетка друге менструације нагло смањују и достигну свој минимум.
Базална температура норме за овулацију и читав циклус за сваку жену је индивидуална.
У међувремену, како би се разумело које вриједности базалне температуре током овулације су типичне за вас, потребно је измерити ову вриједност и забиљежити вриједности добијене за 3 или више мјесеци. Ово је највећи недостатак методе одређивања овулације на базној температури, тако да многи дјевојке преферирају посебна испитивања која се могу купити у било којој љекарни.