У савременом свету, онај ко је стидљив и несигуран у својим способностима, вероватно неће постићи високе врхове у животу. Због тога се ствара психолошка обука за повећање самопоштовања како би се помогло у рјешавању проблема такве особе. Данас постоји велики број сличних игара и вежби. Рећи ћемо вам о њиховој суштини.
Обука за повећање самопоуздања
Овај тренинг вам помаже да стекнете самопоуздање, отвара унутрашњи глас своје интуиције. Тиме ћете научити да програмирате своје подсвести у уму за успех у животу. Многи људи пате од несигурности , пре свега зато што вјерују да нису вредни не само љубави према другима, већ и сопственим. Доле с таквим мислима! Сетите се да не треба понављати себи фразу: "Ја нисам способан ни за шта. Глупа сам, "итд. Љубав себи није да показује себичност. То значи показати поштовање. Онај који је у стању да се воли, задржава осећај достојанства, док не дозвољава било коме да се понизи.
Вежбајте да повећате самопоуздање
- Почни да се добро третираш. У случају да нисте задовољни нечим што се тиче изгледа, покушајте да је промените. Не морате трошити пуно новца на овај процес. Главна ствар са љубављу је приступити таквим променама.
- Схватите оно што сте дуго желели. Сетите се да то време никога не чека и не жали се.
- Не увјеравајте се да никад нисте учинили ништа. Узмите себи владавину свакодневних да поновите чисто женске афирмације : "Ја сам веома лепа. Паметно. Привлачна. " Увек се уверавате све више. Убрзо ће ваше акције саздати повјерење и успјех.
Медитација за повећање самопоштовања
За оне који не поричу источну културу, следеће препоруке ће радити:
- Седи удобно. Опусти се.
- Узмите неколико дубоких удисаја и издисавања.
- Замислите себе како сте увек желели да будете. Замислите идеално ја.
- Замислите себе да сте славна особа, да сте у насловној улози у филму и да у својој премијери уживате у стајању.
- Замислите да вам је уручена банкет у своју част.
- Замислите да седите у својој луксузној канцеларији, са натписом "Председник компаније" на вратима.
- Комплетна медитација са потврђивањем: "Осјећам се бољом способношћу. Мој ум је опуштен и миран. "
Само-тренинг за самопоуздање
Немојте заборавити да све што говорите о себи памти вашу подсвести. Не рециклира оно што чује, већ снима као филм. Па пази на своје мисли. Покушајте размишљати и причати о себи само позитивно. Запамтите да сте само у стању да направите себе. Слушајте само себе. Потражите само позитивне аспекте у себи и повећајте своје самопоштовање сваким даном.