Болести мишићно-скелетног система обично се развијају лагано и осећају се чак и када третман даје безначајне резултате. Ово је случај са остеохондрозо, као и остеопороза костију. Због тога је важно пратити превентивне мере, чак и ако бол и неугодност и даље не постоје.
Како је преглед костију за остеопорозу?
Костна болест звана остеопороза карактерише уништавање спужвастог дела кости. "Остео" на латиници значи "кост", "поро" је ћелија. Готово све дугачке кости особе унутар себе имају спужвасту структуру, која са годинама постаје израженија, пролазна кроз процес старења. Постепено, ново коштано ткиво се производи спорије, а стари постаје свеже. Ово је остеопороза узрокована физиолошким карактеристикама тела, то је природна појава после 60-70 година и то је старост типична за све људе без изузетка. Али се такође деси да се остеопороза развија у 40 и раније. Ово је тзв. Дифузна остеопороза костију, када се калцијум, кост и ћелије напуњене храњивим материјама постају мање различите једна од друге, формирају се празнине, што повећава крхкост скелета.
Да би се открила болест може се користити рендген и МР, али постоји низ симптома који указују на преурањен развој остеопорозе:
- честе главобоље;
- погоршање положаја;
- смањење раста;
- бол између лопатица, у доњем делу леђа, у подножју кука.
Како да ојачате кости у остеопорози?
Дијагноза коштане остеопорозе укључује сложен третман. Пре свега, потребно је водити рачуна о томе да тело добије довољну количину калцијума и витамина Д3, што помаже да се овај апсорбује. Такође су корисни лекови који заустављају сам процес уништавања постојећег коштаног ткива и побољшавају формирање нових ћелија - тзв. Бисфосфоната. Жене након појаве менопаузе такође могу узети биљне естрогене, савршено ојачавају кост.
Како лијечити остеопорозу костију зависи првенствено од стадијума болести. У једноставном облику, болест се лако може исправити прегледом исхране и повећаном физичком активношћу. Ево фактора који треба укључити спречавање остеопорозе код свих особа старијих од 40 година:
- здраво исхрана;
- додатна употреба препарата калцијума;
- умерено излагање сунцу, тако да тело производи витамин Д3 за апсорпцију калцијума;
- одбацивање лоших навика;
- одбијање од тешког физичког напора, подизање терета;
- напуштање трауматских спортова;
- умерена физичка активност - дуга шетња, бициклизам.
У каснијим фазама могу се прописати ручна терапија, фармацеутски препарати и специјалне физичке вежбе, дизајниране да нормализују метаболизам у коштаном ткиву.
Обезбеђује остеопорозу костију и лечење људским лековима. Веома је корисно пити 0,5 литара млечног серума дневно. Овај производ је богат извор калцијума и других хранљивих материја. Постоје и лекови који помажу код остеопорозе:
- целер;
- аир;
- фиелд фиелд;
- јесен;
- да издува као и обично;
- бирцх будс.
Ове биљке се могу користити заједно, и свака може бити појединачно. Главна ствар није да премашите дози:
- За 1 литар вреле воде треба ставити највише 1 тбсп. кашике биља или мешавине биљака.
- Добивена инфузија је потребна за пиће током дана 2-3 месеца.