Најбољи витамини за труднице

Трудноћа је несумњиво најважнији животни период за сваку жену. Вриједно је водити рачуна не само о животу који се формира већ ио сопственом тијелу. Ово ће помоћи најболним витаминима за труднице. Наравно, сваки доктор ће рећи да нема ништа боље од свјежег поврћа и воћа, уравнотежене дијете и здравог начина живота. Реалност је да изузетно мала количина витамина остаје у производима које нам дају продавнице. Осим тога, паковање витамина коштаће, на неким местима, јефтиније од килограма воца.

Који су витамини бољи за труднице?

Упркос доступности информација на Интернету, и даље се вреди консултовати са доктором о томе. Направили смо вам кратак рејтинг најбољих витамина за труднице.

1. Матерна - садржи све неопходне витамине и минерале. Поред тога, не морате ништа да купујете. Нежељени ефекти (са правилном дозом) нису видљиви. Узми једну таблету дневно.
2. Примарна мајка - такође има потребан комплет за труднице. Погодно за пријем током припреме за трудноћу. Није било нежељених ефеката, осим превеликог дозирања у случају злостављања. Узимајте једну таблету једном дневно. Постоји неколико, ретка, контраиндикација: хипервитаминоза, уролитијаза, није намењена деци.
3. Прегнавит - у њему ћете пронаћи све што вам и вашој беби треба. Дозирање се израчунава у складу са триместром трудноће. Можда је ово један од најпопуларнијих и најбољих комплекса витамина за труднице. Ниједан нежељени ефекат није пронађен.
4. Витрум пренатал - уопште, комплекс је добар и балансиран, али без јода. Тренутно нема доказа о предозирању. Изузетно је ретко имати алергију у облику србића и кожних осипа. Узми једну таблету дневно.

Али анти-рејтинг:

1. Елевит - садржи штетне боје и забрањује се у Немачкој. Често изазива констипацију.
2. Велвумен - упркос популарности на женским местима, контраиндикована је током трудноће.

Који витамини је боље да пију трудницама, сви ће морати сами одлучити, али можда неколико чињеница помоћи ће да се одреди избор.

Витамински комплекси садрже тачно уравнотежено дозирање. Ако узимате витамине одвојено, можете зарађивати хипервитаминозу, што није тако добро. И вероватноћа је велика да се жељени резултат неће постићи, јер неки витамини и минерали не дјелују без присуства другог.

Најбољи комплекс витамина за труднице је компетентно избалансирана комбинација лекова и квалитетних производа.