Витамини за мушкарце у планирању трудноће

Здрава и срећна дијете није само резултат велике и чисте љубави. Одговарајући став према планирању, прелиминарном свеобухватном прегледу и уносу витамина - ово су неопходни услови за рођење здраве бебе. Штавише, будући родитељи треба да схвате да ће глава породице морати да подеси животни стил и исхрану. Штетне навике, неуравнотежена исхрана, стрес и прекомерни рад не намећу најбољи отисак на здравље мушкараца и озбиљно нарушавају снагу репродуктивног система.

Зато будући отац не би требало занемарити припремне мере, нарочито унос витамина. Дакле, који витамини требају да пију човеку приликом планирања трудноће, детаљније се бавимо овим питањем.

Витамински комплекс за мушкарце приликом планирања трудноће

Од квалитета мушког семена много зависи у процесу концепције и развоја детета. Због тога лекари у фази планирања именују специјалне витаминске комплексе за очеве који ојачају имунитет и побољшавају сперматогенезу. Хајде да сазнамо који витамини човек мора да узима приликом планирања трудноће:

1. Витамин Е. Утицај витамина Е на мушко тијело не може се потцијенити: када нема, мушке сексуалне ћелије постају неактивне и осјетљиве, а концепција је немогућа. Поред тога, будући да је најјачи антиоксидант и учесник у формирању хемоглобина, има благотворно дејство на опште стање будућег оца. Због тога је витамин Е на врху листе витамина неопходних за мушкарце приликом планирања трудноће.
2. Фолна киселина. Скоро увек је део комплексне терапије у лечењу неплодности, јер активно учествује у формирању активних и одрживих сперматозоида. Али чак и ако је будући отац у праву са мушким здрављем, додатни део фолне киселине - витамин Б (Б9), у планирању трудноће, не боли.
3. Витамин Ц. Катаралне и вирусне болести код будућег оца је бескорисно. И не ради се само о одржавању имунитета - витамин Ц или аскорбинска киселина такође су укључени у сложене процесе сперматогенезе, посебно одговорни за отпор семе на оштећења.
4. Витамин Ф. Када су питали које витамине пити човеку приликом планирања трудноће, лекари не заборављају да поменуте овај витамин. Активан је учесник у сазревању сперме и одговоран је за еластичност зидова сперматозоида. Поред тога, витамин Ф има благотворно дејство на опште стање и рад мушких гениталних органа.

Дакле, одлучили смо да су најбољи витамини за мушкарце у планирању трудноће: витамин Е, Ц, Б9 и Ф. Сада ћемо се задржати на потребним за добро координиран рад репродуктивног система, микроелемената:

1. Цинк. Недостатак цинка је озбиљан ударац за здравље мушкараца у свим његовим манифестацијама. Ова супстанца је укључена у процес формирања хормона тестостерона и герминативних ћелија, тако да није неопходан цинк за било који комплекс витамина за мушкарце.
2. Селен. Улога овог хемијског елемента не може се потцењивати: јача имунитет, смањује вјероватноћу срчаних обољења, успорава старење и уништавање коштаног ткива. Посебно је важан селен за мушкарце у фази планирања трудноће. Прво, изузетно је неопходно за пуну вредност сексуалног сексуалног живота. Друго, без селена, сперматозоиди губе способност кретања. Поред тога, не смијемо заборавити да мушкарци изгубе селен заједно са спермом.