Природне промене у женском тијелу које су повезане са завршетком репродуктивног периода називају се менопаузом код жена. Главни симптом менопаузе је прекид менструације, међутим, менструална функција током менопаузе може постепено смањити. Обично су такве промене преузимале свака жена старости од 40 до 50 година. Трајање менопаузе може варирати од 2 до 10 година, током овог периода постоји потпуно реструктурирање ендокриног система жене.
Природна менопауза почиње након 50, ако менструација престане за 40-45 година, онда је ово рана менопауза. У неким модерним женама постоје поремећаји везани за старост на почетку менопаузе: после 35 година у женском тијелу се смањује ниво хормона који произведе јајници, а наступа и преурањена менопауза. Ако жена има уклоњену материцу или јајника, одсуство менструације се зове вештачка менопауза. Рана и преурањена менопауза могу се десити због нетачног начина живота повезаног са стресом, екологијом, лошим навикама и прошлим болестима.
Први знаци менопаузе
- осећај хроничног умора;
- промене расположења и тенденција депресије;
- упорне главобоље;
- поремећај сна;
- стање психофизиолошке исцрпљености;
- непријатне сензације у вагини: свраб, сагоревање, лака инконтиненција.
Тада се додају вегетативни поремећаји, названи "плима" (осећај ширења грознице у лицу, врату и грудима). Поморанџа може да пређе жену у било које доба дана и траје од 3 до 30 минута.
Рана и преурањена менопауза су повезана са неблаговременом неухрањеношћу јајника, па се жене које суочавају са овим проблемом треба контактирати специјалисте како би утврдили узрок и сврху лечења.
Лечење ране менопаузе
1. Главни метод лечења је постављање хормонске терапије замене (ХРТ) како би се надокнадио недостатак сексуалних хормона. Главна стратегија за постављање ХРТ-а је да обезбеди максимални терапеутски ефекат са минималним нежељеним реакцијама. Главна тактика прописивања ХРТ-а према Међународном конгресу о менопаузи:
- ХРТ треба одабрати појединачно, у зависности од постојећих болести и преференција жене;
- ХРТ би требао постати дио свеобухватне стратегије усмјерене на побољшање жене и укључујући превенцију кардиоваскуларних болести;
- ХРТ позитивно утиче на елиминацију симптома менопаузе, као и на урогениталне поремећаје, остеопорозу.
Међутим, хормонски третман има своје проблеме, на примјер, ХРТ не повећава ризик од развоја рака дојке и смањује укупни морталитет за 30%, али истовремено питање ефекта хормона на развој Алцхајмерове болести или карцинома црева још није ријешено.
2. Постоје и други алати који могу ублажити менопаузу, на пример, као што су пхитоецлогенс. Ове супстанце биљног поријекла могу позитивно утицати на људско тијело, као и смањити ризик од болести повезаних с снижавањем нивоа сексуалних хормона.
3. Здрава јела игра значајну улогу у елиминацији симптома менопаузе. Према експертима, права дијета може помоћи женама да се боре против промјена у телу. На пример, протеини су веома важни за жене, комплекс зрна и угљених хидрата, док се потрошња масти треба смањити, али не и потпуно елиминисати. Млечни производи, воће и поврће треба укључити у дневну исхрану, док конзумирање алкохола и кофеина треба значајно побољшати.
4. Здрав животни стил ће помоћи да се носи са "плима". У обавезним дневним процедурама, неопходне су шетње, ходање по степеницама и подизање тежине су такође корисне за смањење ризика од остеопорозе.
5. Специјалне масти и креме помажу у одржавању испуштања из вагине током менопаузе.