Питање како се смирити пре испита или перформанси , у различито време, брине нас свако. Мало људи може лако да издржи такав стрес. Најважније је користити одговарајуће методе и одустати од грешака, како не би изазвали погоршање ситуације.
Да ли Валериан помаже да се смири?
Најстрашнија ствар коју можете учинити је да узмете било какав седатив. Чињеница је да су сви они усмјерени на успоравање емоционалне реакције, што значи да лако можете ступити у стање светлости ступора и током важног догађаја никад не излази из ње. Када вам буде постављено питање, биће вам потребно превише времена да пронађете прави одговор у вашој опуштеној свесности.
Да бисте пронашли право знање у глави, потребан вам је јасан ум, који не преплиће лековима. Узбуђење мобилише снагу тела и омогућава вам да буде много ефикасније. Неки ученици у овој држави успевају да се сетају чак и онога што нису знали!
Како се смирити прије испита?
Можете дати различите савјете о томе како се смирити , али најефикаснији је увијек добар стари начин - да послујете. Користите време за понављање материјала, напишите формулације или шта вам је најтеже дат. Боље да спавате, што ће вам угодније и мирније осећати. Можда вам треба нека опуштајућа музика да се смири и заспи. Поред тога, можете користити ароматичну лампу или ароматичне штапове.
Да не бисте се плашили испита, можете замислити најгори случај: замислите. Да бисте могли извући лошу карту и не проћи. Међутим, након тога, нећете умрети, изаћи ћете, спавати и убрзо прећи на поновну полоћај, прије него што завршите школовање за оно што немате времена за учење по први пут. Схватање да нема ничег погрешног са "не предавањем" ће вам помоћи да превазиђете стрес и другачије погледате на ситуацију која вас толико плаши.