Човек није рођен стидљив и несигуран у себи. Ове особине га је стекао током свог живота, укључујући и из детињства. Међусобни односи са родитељима и пријатељима могу одиграти одлучујућу улогу у формирању личности особе . После тога, прекомерна стидљивост може да омета њега у различитим животним ситуацијама. По правилу, несигурна особа доживљава потешкоће у комуникацији, он се плаши да ће бити погрешно схваћен, осрамотили други. У овом случају је веома тешко контактирати, изразити своје емоције, бранити интересе. Након неуспелих покушаја комуникације, појави се изолација и погоршање личних проблема. Постоји унутрашњи конфликт, неспремност да се развија и иде напред, што може довести до депресије. У наставку су неколико савјета од психолога како да превазиђете самопоуздање.
Како превладати страх и неизвесност?
- Пре свега, не гледајте себе кроз очи других и стално размишљајте о томе шта други мисле. Акције вредне и без чекања на одобрење или порицање са стране.
- Остављање зоне удобности може бити тежак задатак. Али промена уобичајене ситуације и извршење чак и малих, али необичних активности у свакодневном животу ће помоћи да се стекне повјерење.
- Ако постоји страх од постизања великих циљева, у овом случају психологи савјетују да их деле на мале. Да би се задовољио успех, лакше је обављати мале задатке.
- У свакој ситуацији, требало би да комуницирате више. То може бити разговор са суседима, дати пут јавном превозу, комуникацију са продавцем у продавници.
- Следећи ниво је способност одбијања неприхватљивих ситуација. Можда ће бити тешко, али ће у будућности у великој мери поједноставити живот.
- Превише озбиљан став према животу је сигуран начин да се нагласи . Потребно је лијепо третирати догађаје, без губитка осјећаја одговорности.
Морате да се волите и похвалите што је могуће често - то побољшава вашу самопоуздање. Отворени да гледају у очи својих комплекса не могу сви, али вреди покушати да се носи са њима и постане успјешна и самоуверена особа.