Ми смо навикли да поделимо наше животе у црне и беле траке. Али ако свијетли и сретни тренутци готово увијек дају задовољство, онда се не могу сви носити са негативним и проблемима. Потребно је образовати оптимистично расположење у себи. Да бисте то урадили, само морате научити да позитивно мислите под било којим околностима. Причаћемо о томе како то учинити.
Како направити оптимиста из песимиста?
Песимиста је особа која проводи најбоље године свог живота у очекивању најгорих времена. Аутор ове изјаве био је врло близу истини. Нажалост, у савременом друштву је уобичајено да ћутите о својој срећи и достигнућима, док су многи спремни да разговарају о својим проблемима сатима. Жалбе о животу нису ништа друго до рад заштитног механизма психике. Тражење проблема је његов главни задатак. А разлика између оптимиста и песимиста је у томе што је позитивна особа размишљања већ дуго научила да превари ове механизме и да нађе позитивне стране у било којој невољи. Шта они који још не тврде да су "оптимистичка особа"? Промените свој начин размишљања и свој став према животу - ово је једина исправна опција, како постати оптимиста. Неки ефикасни савети ће помоћи у томе:
- Није тако тешко стварати оптимистички став. Да бисте то урадили, барем верујте у себе и своју снагу. Немојте се бавити самоповређивањем. Чак и ако су колеге једном дозволиле себи да вас зову неупотребљивим стручњаком, запамтите да су то учинили из зависти. Не мислите да нећете ништа учинити. Боље обећајте себи да ћете у случају неуспјеха покушати изнова и изнова.
- Желите ли бити оптимиста? Комуницирајте са позитивним људима. Негативна и тужна расположења су више заразна него добро расположење. Чим престанете да слушате незадовољне познанике, видећете да ваше расположење постаје боље свакога дана.
- Немојте се узнемиравати радом и делима које вам се не допадају. Научите да урадите све важне а не омиљене ствари ујутру. Са једне стране, активност мозга ће вам омогућити да се брже бавите, а с друге стране имате слободни одмор за своје омиљене ствари и неће бити разлога за тугу и анксиозност.
- Чим што је могуће, прочитајте и реците себи различите оптимистичне изјаве. Почните и завршите дан позитивним афирмацијама. Заборави фразу: "Не могу", "Нисам сигуран", "Не могу то учинити." Реците: "Желим ...", "Ја ћу ...", "Ја ћу ...". Такође, ваш мото може бити прелепе речи великих људи:
"Понекад, да бисте скочили изнад амбиса, морате да направите неколико корака назад"
"Не треба узимати озбиљне проблеме: оптимизам је да пређе проблеме са шалом"
"Колико је случајева било немогуће пре него што су примењене"
"Судбина није случај случаја, већ резултат избора; судбина се не очекује, створена је "
"Велике ствари морају бити обављене, не мисле бескрајно"
- Запамтите да особа која је оптимистична, по правилу, увек добива довољно сна, води
активан начин живота, у свему он покушава да види само позитивне аспекте и никад не омета. Такви људи једноставно немају времена да размишљају о лошем. Чак и ако је постојао проблем, узмите га као још један тест, а не као напад и прилика за тугу.
Ако немате проблема, онда ... већ сте мртви! Овај аргумент није нацртан на најоптимистичније, али савршено показује да проблеми нису разлог за рушење руку. Твој живот је оно што мислите о томе. Дозволите себи да уживате у животу, јер је особа сретна само онолико колико је одлучио да буде сретан.