Многе жене имају проблем, попут смањеног нивоа прогестерона (стероидног хормона који производи јајници и надбубрежне жлезде). Лекари ће рећи да је њено ниво потребно повећати и понудити курс лечења лековима заснованим на синтетичком или природном прогестерону. Али стварно не желим пити таблете, можда постоје начини повећања прогестерона народним правима? Како то радити, аи колико је опасно смањен ниво овог хормона, разговараћемо.
Шта није у реду са недостатком прогестерона?
Прогестерон је одговоран за припремање ендометријума за евентуалну трудноћу и његово прилагођавање ако се десило концепција. Стога, недостатак прогестерона може бити препрека жељеној концепцији. Такође, снижени ниво овог хормона утиче на менструални циклус и ниво других хормона - естрогена, тестостерона и кортикостероида. Поред тога, прогестерон је укључен у следеће процесе:
- прерада масти за ослобађање енергије;
- формирање костију;
- заштита од рака дојке и ендометрија;
- садржај цинка и бакра;
- јачање крвних судова;
- јачање имунолошког система;
- спречавање алергијских реакција.
Симптоми смањеног прогестерона
Знаци ниског прогестерона су поремећаји менструалног циклуса - бол током менструације, мањи пражњење пре менструације, кратки менструални период, а такође и низак ниво прогестерона може бити разлог зашто жена не може затруднети. Још један недостатак прогестерона може бити праћен следећим симптомима:
- раздражљивост;
- константни замор;
- повећање телесне тежине;
- промене расположења;
- губитак косе;
- главобоље;
- отицање млечних жлезда;
- вишак раста длаке.
Узроци низих нивоа прогестерона
Ниво хормона прогестерона у женском тијелу варира у зависности од фазе циклуса, најниже вриједности се примећују прије менструације. Али ако је прогестерон једнако низак током читавог циклуса, онда је то разлог за забринутост. Зашто је прогестерон низак? Разлози за ово су доста, погрешна храна и стрес. Али пре свега на ниво прогестерона утичу хронична инфламаторна обољења генитоуринарне сфере и унос одређених лекова, укључујући и контрацепцијске пилуле.
Како повећати прогестероне фолк лекове?
Као што је већ речено, могуће је повећати прогестерон како са лековитим препаратима, тако и са људским правима. Како повећати ниво прогестерона ће одлучити доктора, али такође можете научити своје мишљење о традиционалној медицини. Наведите, да ли вам је неопходно да их користите, или да за ваш случај биљне инфузије буду неефикасне. Овде су препорука националног лекара за снижени прогестерон.
- Два жлица сушених листова малине треба сипати са две чаше воде која је кључала. Нека се пије 1 сат и пије инфузију у малим порцијама током дана.
- Мешајте дивље јаје и осушене листове малине. На једну жлицу добијене смеше сипати чашу воде која се загреје и притиска неколико сати. Пити на јело три пута дневно за једну жлицу.
- Кашичицу семена псиллиума и жлица манжете треба напунити чашом воде која је кључала, нека се пије и узима три оброка дневно, једну жлицу жлица.
- Два жлица срушених плодова шипке морају се сипати у двије чаше воде која је кључала и остављена да стоје неколико сати. Узимајте инфузију у малим деловима током дана.
Треба узети све инфузије почев од 15. дана циклуса.
Која храна повећава прогестерон?
Добар додатак третману ће се додавати прехрамбеним производима који повећавају ниво прогестерона. Ово су семе сунцокрета, сирових ораха, маслина и авокада. Туна, лосос и рибље уље такође ће бити корисни. Јаја, млеко и пилетина такође могу помоћи организму у производњи прогестерона.