Вероватно се сваки од нас суочио са таквим проблемом, неким својим горким искуством и неким, утешавајући пријатеља који "није успео". У сваком случају, свако је размишљао о томе како заборавити ону особу коју волите, а да не сањате ноћу и да не залупите у јастуку. Јасно је да брзо заборавите своју вољену, без обзира колико тешко покушавате, неће радити, потребно је време и што више, боље. Али можете убрзати процес користећи што ефикасније време. Хајде да погледамо начине како заувек заборавити свог вољеног.
Корак 1
Прва ствар коју треба учинити да заборавите свог вољеног јесте што јасно схватити да је он већ прошла фаза у вашем животу. И нема смисла да се вратимо. Не ходајте окружењем у свом животу. А пошто смо одлучили да заборавимо, одмах би то требало урадити, не би требало да нас занима живот бившег, позивамо и организујемо скандале. Само обришите број телефона и забраните својим обостраним пријатељима да вас обавештавају о свом животу, а сада вас то не занима. Истина, одговарајући на питање како заборавити вољеног за добро, неки психолози дају савјете за позивање бивших мушкараца. Али само понекад, и само ако желите да свој број бирате много. Нереализована жеља може довести до депресије, па због тога морате позвати, али само да бисте комуницирали на пријатељски начин. Ако у себи не осећате такве способности, заборавите његов број телефона, е-маил адресу и друге контакте.
Корак 2
Савет било којег психолога, како заборавити на вољеног, нужно ће садржати сљедећу клаузулу: "Не задржавајте емоције у себи". То значи да морате да нађете захвалног слушатеља и добијете добар ударац, да кажете како је то болно и тако даље. Ако слушалац није пронађен, или ако из неког разлога не испуштате емоције, покушајте да им дате други начин. На пример, да ли осећате љутњу на првом? Срушите своје фотографије у руке, пуцајте у мекане играчке које су им представљене, пикадо, баци своје ствари са балкона (само у пролазницима не циљајте), било шта.
Корак 3
Не знате како брзо заборавити свог вољеног? Психологија нам саветује да размишљамо о томе да ли је било тако добро, да раставите све своје позитивне и негативне карактеристике. Запамтите ту стару технику: поделимо листу на пола и пишемо у једном колумном плусесу, ау другом минусу. Често ова метода помаже, ако не заборавите своју вољену, онда би заиста требали бити разочарани. Одужена жена налази толико мана да на крају попуњавања стола дају чудо јер је и даље живела са овим чудовиштем.
Корак 4
Како покушати заборавити свог вољеног? И на било који начин, зауставите већ, на крају, покушајте да га упорно истерате из вашег сећања. Само живи, у животу је много више од свега доброг, и било је, и јесте, и биће. Немојте се спуштати у прошлост. Па, тако да вас непотребне мисли не посећују, попуните свој дан са дјелима до границе. То не значи да је неопходно претворити у радника, шетње у парку (продавнице), састанци са пријатељима, часови фитнесса (у кругу резања и шивања, лијевање од пластине, било који хоби је добродошао) одлични су за појам "бизнис". И после напорног дана, без тужних мисли неће имати времена да се усрећу у твој ум, тело ће у овом тренутку хитно захтевати одмор и без љубовних драме
Корак 5
Често се раздвајамо са твојом вољеном, не можемо дуго разумјети да још увијек постоји простор за радост. Да бисте се суочили са опчињеношћу, учи се, сваког дана да приметите оне мале ствари које су вас осмијехиле. Није важно каква ће бити, мирисна кафа са колачом, укусна у угодном кафићу, мачак са изненађеним очима, поглед на лептир или успешно поднет извештај. Срећа је, и то је у овим малим стварима. Сваке ноћи запамтите шта се десило са добром дана. Дакле, опет ћеш се навићи да осмехујете свет, и сигурно ће се осмехнути на вас.