Верује се да је губитак, раздвајање или развод од особе са којом имате дугу везу - ово је јак шок. Пошто већ дуго времена проведу заједно, пар постаје један, а човек и његов живот су део жене. Тешко је делити са неким делом себе у другој особи. Постоји мишљење да је пола времена проведено заједно на искуствима. Али немојте дати прилика бившим осећањима да вас униште! Научите да оставите прошлост иза себе. Овај тежак рад на себи, а док то не урадите, врата у други живот ће бити затворена. Неприхватање ситуације је бескорисна борба која је деструктивна и болна за душу.
Како да одустанете од вољеног?
- Требао би се срести и разговарати све мирно, само изаберите вријеме погодно за разговор. Ако особа напусти другу, пожели му срећу и поздравити се.
- Покушајте мање размишљати о одвајању. Одмахните, идите више, идите на одмор, комуницирајте с пријатељима и не останите сами са својим мислима.
- Добро размислите о вашој вези. Шта су имали више - позитивне или негативне поене? Можда је ваше раздвајање само на боље.
- Покушајте да кажете некоме о вашем туговању и проведите мање времена сами.
- Будите искрени са собом. Не желиш да га пустиш. Живите своје сећање на љубав, која више није ту. Бојиш се бола, празнине и почните поново. Замислите да то већ неће бити болно. Ако сте доживели ово, онда ћете све превазићи.
- Уради нешто. Рад ће вам помоћи у свим ситуацијама. Нећете имати времена за тугу. Ако не радите, онда се активније активније проучавате, пријавите се за курсеве, научите језик - узмите сва неузвршена времена.
- Активно се укључите у спорт, савршено помаже да се носите са стресом. Можете ослободити пару, сву огорченост накупљену у души. Акумулиране негативне емоције уништавају човека изнутра.
- Можете само пустити бившег мужа када схватите да није ваша судбина да будете заједно. Док не разумете ово - не пустите. Ваша осећања ће проћи с временом, главна ствар - немојте их давати када сте већ одлучили све. Уверите се да је све урађено исправно. Осјећат ћеш се боље, јер пусти некога - пустили смо себе.
- У свом слободном времену, замислите како се ваш живот мења на боље. Сада цртате слике у машти, колико ће тешко бити без вољеног, а ви замијените плот за супротно. Посебно је корисно урадити ову вежбу након буђења и пре одласка у кревет.
- Прихватите своју прошлост, не негирајте ништа и не варајте се. Али оставите га као прошла фаза. Не можете напредовати ако се непрестано враћате.
- Користите ритуал да се поздравите. Покријте своје очи и замислите како бивши вољени стоји испод ваших врата, пустите га у његовој кући, ментално разговарајте с њим. Реци му шта хоћеш, с обзиром да се разбијаш. Желите га добро и водите га. Дубоко удахните, отворите очи. Сада сте на путу ка будућности.
Како пустити покојног мужа?
- Често искуства су повезана са осјећањима кривице. Рецимо да нисте обраћали пажњу ни на бригу о покојнику нити на нешто што га је увриједио. Стално се сећате тога, муцени сте савјестом и закаснелим покајањем. У сваком случају, туга није најбоље средство за откуп. Искористи своју кривицу добрим делима, помози некоме.
- Укључите логику. "Непоправљиви" се већ догодио. Са сузама не мењаш ништа. Додажете само проблеме вашим рођацима ако угрозите своје здравље и менталитет. Држите се у руци ради тога
сећање на покојника. - Ако сте религиозни, покушајте да вас утеха религија. Молите се за покојника, ако вам је тешко - разговарајте са свештеницом. Често, да би се смирио, само треба да проговориш.
- Покушајте да убедите себе да би сигурно покојник био узнемирен ако је видео ваше сузе и тугу.
- Оставите главу на посао.
Како да одустанете од вољеног човека, то није битно за бившег мужа или типа који ћете разумети када покушате писане методе - сви имају свој начин. Не придржавајте се прошлих осећања јер је истина једноставна: волите - пустите ако се ваша - врати.