Женски бокс није за све. Овај спорт је озбиљан и окрутан, прети повредама и болом, али из неког разлога не зауставља никога у нашем времену. Женски бокс, који је препознат само почетком 20. века, већ је доживљавао један талас популарности седамдесетих година прошлог века. И сада је поново популаран.
Женски бокс: тренинг за тело и мозак
Упркос чињеници да за бокс изгледа није потребан посебан психички напор спорта, у ствари то је далеко од случаја. Женска боксарска школа се развија и физички, емоционално и интелектуално.
Уобичајени и женски тајландски бокс је компликованији него што се чини. Није све зависно од мишићне масе и физичке снаге, најважнија ствар за успех у тако озбиљном мечу је способност израчунавања тачности сопствених покрета муње, трајекта непријатељских песница, силе удара и, наравно, логичког тока битке у будућности, већ резултатима акција. У боксу, свака секунда је способна да промени цео ток битке, што значи да се на тренутак не можете опустити. Овај спорт захтева максималну концентрацију, брзе муњевите реакције, изврсну логику и способност другог секунда да процијени ситуацију. И ово поред редовне напорне обуке са спарингом партнером!
Чак и током тренинга у женском боксињском студију са крушом, можете побољшати технике и укључити све мишићне групе у активан рад. И у стварној борби, цело тело је стварно 100% укључено!
Посјета сектору женског боксања ће вам помоћи да не само постанете паметнији и јачи физички, већ и побољшате свој кардиоваскуларни систем, учините те већи трајању, побољшајте координацију покрета. Иначе, бокс је добра опција за оне који желе изгубити тежину или се ослободити целулита - жене боксери немају овакве проблеме, јер обука доводи до интензивног губитка калорија.
Женски бокс: категорије тежине
Ослобађа се еманципација друштва, а све жене-боксери су подељене у три тежинске категорије:
- супер лагана тежина (48-51 кг);
- мала тежина (56-60 кг);
- просечна тежина (69-75 кг).
Проблем је у томе што ако се спортиста не уклапа у неку од категорија, она неће моћи да се такмичи.
Женска кутија за бокс
Било који облик за бокс традиционално се састоји од специјалних ципела без пете или трња, голфа, шортса, који не би требало да буде краћи од средине бутине и кошуље, потпуно сакривајући леђа и груди. Ако женске шорцице за кутију одговарају боју кошуље, онда појас треба означити контрастним траком. Ово није захтев за бесповратно стање: забрањени су ударци испод појаса, па је важно визуелно нагласити разлику.
Поред тога, женска одећа за бокс укључује такве предмете опреме као што су
Женске рукавице за бокс имају посебну симболику: ако такмичење прође изнад регионалног нивоа, њихове боје су само црвене и плаве. Поред тога, на таквим такмичењима је забрањено носити рукавице - издају се на лицу места. Пре стављања рукавица, важно је да пажљиво повучете руке како бисте смањили оптерећење на крхким зглобовима.
Одело је од посебног значаја, а ако постоје било какве повреде у изгледу боксера, једноставно му се не може дозволити борба.