Гимнастика за бебе

Након рођења, свако дете почиње да истражује околни свет. Уз помоћ чула и најједноставијих покрета, беба покушава да се упозна са новим окружењем. Спознаје света око је важна фаза у развоју дјетета, па родитељи морају да помогну свом дјетету на сваки начин у овој тешкој ствари за њега. Гимнастика за бебе је одличан начин за развој моторног система детета, а такође и прилика да комуницирају и добијају један од првих осмеха нове особе. Педијатри препоручују дневно издвајати око 15 минута за масажу и гимнастику за бебе за спречавање колике, разних болести, као и за јачање дететовог тела. Постоји неколико једноставних правила која треба поштовати приликом извођења вежби код новорођенчади:

• Прво, гимнастика за бебе треба обавити не пре више од једног сата након оброка, а не касније од пола сата пре следећег храњења;
• друго, гимнастика за бебе треба да се обави када је клинац весел и добро расположен;
• треће, вјежбе треба провести не више од 15 минута, како не би исцрпљивали дете. У гимнастици за бебе од 1 до 6 месеци, то није дужина сједнице, већ његов квалитет који је важан;
• и. Четврто, ако се дете опире вежбању, онда немојте инсистирати - неће дати никакве позитивне резултате, већ само узнемирити дете.

Гимнастика за бебе до 1 месеца

1. Ставите бебу на леђа и исправите ноге. Полако савијте ноге на коленима и изводите кружне кретње напоље. Савијте и савијте ноге неколико пута. Ове вежбе су неопходне за правилну формацију зглобова.
2. Ставите бебу на леђа и исправите ноге. Савијте ноге и притиснете колена до стомака бебе. Држите ноге на овом положају 5-10 секунди и поравнајте. Ова вежба промовише ослобађање гасова од бебиног стомака.
3. Ставите бебу на стомак. У овом положају, беба почиње да рефлексивно подиже главу. Ако ставите длан на пете, беба ће почети да гура и покушава да пузи.
4. Дневна масажа стопала бебе. Нежно масирајте пете и јастучиће прстију.

Гимнастика за бебе од 1 месеца до 4 године

Гимнастика за бебе за 2, 3 и 4 месеца је интензивнија и разнолика.

1. Ставите бебу на стомак. Нагните десну ногу у колено и додирните пету свештеницима. Урадите исто са левом стопом.
2. Ставите бебу на леђа. Савијте десну ногу и додирните колено до стомака. Лева нога у овом тренутку треба бити равна. После тога промените ноге.
3. Подигните бебу, држите је испод пазуха и нежно га вртите тако да је тело паралелно са подом.
4. Ставите бебу на леђа. Узми ноге за зглобове и обавља нежно кружне покрете коленима. Покушајте да ширите савијене ноге детета на 180 степени. У овој вежби, важно је све учинити глатко.

Гимнастика за бебе 5 и 6 месеци

За бебе за 5-6 месеци, поред нових вежби, треба обавити све вежбе описане горе.

1. Ставите бебу на леђа. Савијте десну ногу у колену, а леву руку у лакту и покушајте да стигнете до колена до лакта. Урадите исто са левом ногом и десном руком.
2. Научи своју бебу да пузи. Да бисте то урадили, ставите га на стомак, а када се подигне на руке, ставите длан испод стомака и с друге стране савијте колена. Када беба може бити без подршке у овом положају, помало га гурните до кретања иза пете.

После 5 месеци, можете извршити гимнастику на лопти за бебе. Гимнастичка лопта промовише развој мишићно-скелетног система детета и правилно формирање скелета. Гимнастика на фитболу је често прописана за бебе, која заостаје у развоју. Са бебама које пате од било којег урођеног обољења, требало би да почнете да вежбате тек након препоруке педијатра. По правилу, болесној деци је прописана терапијска гимнастика за бебе, што доприноси рјешавању здравствених проблема.

Многи модерни родитељи са рођеним дететом почињу да уче динамичну гимнастику за бебе са собом. Тумблинг, бацање и друге наизглед тешко за новорођену вежбину, заправо, доприносе физичком и духовном развоју бебе. Динамичка гимнастика за бебе треба започети само под вођством инструктора.