Зона удобности је део животног простора који осећају осећај удобности и сигурности. Не подразумевају вањске околности, већ унутрашње животне оквире, у којима се човек осећа угодно. Најчешће се такве зоне одређују уобичајеним обрасцима понашања. Ово је успостављени свет, на који је човек навикнут, где је све познато и стабилно, гдје се осећа "лако". Све ово изгледа као нешто запањујуће и лепо, али у стварности то може бити озбиљна опасност, претварајући зону личног комфора у зону стагнације и пада. Проблем је у томе што смо у опуштеној ситуацији не осјећамо стварне промјене живота и не можемо да ценимо све могућности које нам се пружају.
Како проширити зону удобности?
Удобне зоне су у могућности да се уске и прошире. Његово сужавање указује на деградацију појединца. Особа избегава одрастање, ниво његове свести се смањује и постаје инфантилан.
Зона психолошког утеха сваке особе обухвата различити број акција и има одређене димензије. Неки људи делују свакодневно, необично за друге. На пример, неко излази хладну воду сваког дана, док је за друге то подстицај, тј. Отврдњавање је ван зоне њихове личне удобности. Да би га проширили, неопходно је увести нетипичне акције у навику. Дакле, можете учинити са било којом акцијом. На пример, ако желите да научите нови страни језик - научите 10 речи дневно, прво ћете се присилити, измислити изговоре само да не прекинете темеље и константност живота, али ускоро ће ово окупирање постати навика и доћи ће до проширивања зоне удобности.
Како изаћи из зоне удобности?
Живот почиње изван зоне удобности. Ево 10 савјета који ће помоћи у диверсификацији живота и довести га до новог нивоа могућности.
- Промените уобичајену дневну рутину. Научите да пратите сваки дан исти распоред. Али, једном недељно, дозволите себи да прекинете рутину и урадите нешто необично.
- Упознавање са новим људима. Одличан начин да изађете из зоне комфора је да упознате некога. То може бити комшија с којом се свакодневно сусрећете, али га не познајете, или само пролазник. Само запамтите да постоје одређене зоне комфора када се бавите људима, разбијањем којих можете дати непријатности овим људима.
- Пријем у образовну институцију или упис у клуб. То може бити институција, колеџ или само курс. Изаберите своју страст према укусу и диверзификујте свој живот.
- Непланирано путовање. Да ли сте добили неколико слободних дана? Иди на пут! Изаберите дестинацију, сакупите пртљагу и добијте нове утиске.
- Нове одговорности. Предузмите нови пројекат на послу. Креативно остварите своје испуњење. Ваш циљ сада није само да диверзификујете свој живот, већ и да успете.
- Нова јела. Припремите јело које никада нисте пробали. Интернет и кувар за помоћ. Необично јело - нове сензације.
- Урадите спорт. Физичка вежба позитивно утиче на здравље и самопоштовање особе. Ако већ радите са спортом -
повећати оптерећење за пола. - Постати циљ. Поставите циљ себи, што ће захтијевати промјене од ситуације или од себе. Будите спремни да остварите овај циљ у одређеном временском року.
- Проширење хоризонта. Изаберите занимљиву тему за вас и потражите информације о томе. Дуго је заинтересовано за било какво питање, сада је време да нађемо одговор на то.
- Нови хоби. Ако имате страст - унапредите је, ако не - размислите. Зона вашег удобности ће се значајно проширити.