Тако се догодило да садашња генерација тинејџера води седентарни начин живота. И одрасли често седе у канцеларијама више него се крећу. Уморни након радног дана, сви долазе кући и опет седе за гледање телевизије или играње игара на рачунару. Према томе, мишићи се не развијају и слабе, што је веома лоше за добробит и опште стање тела.
Да би се избегле све ове непожељне последице, многи млади људи покушавају некако одржати своје тело у облику. Неки нађу време да оду у теретане или базене. Али не сви имају пуно слободног времена. Затим се спасавају спортске терене, које су на неким двориштима. Добро решење је инсталирање кућне хоризонталне траке на вратима.
Ако површина стана дозвољава, онда можете опремити чак и читав спортски угао . Па и ако није присутно, постављање хоризонталне траке на вратима - то је потребно за вас. Турнир ће вам помоћи да пратите ваш став , који ће се покварити од сталних погрешних седења за столом, а можете да вежбате у било које време иу било које време.
Важно је да бар на улазу који сте поставили не ометају друге становнике и добро се уклапају у унутрашњост собе. За то, након инсталације, може се осликати у боји која превладава у просторији.
Ако хоризонтална трака снажно омета неко из домаћинства, а затим унапред расправљате о овој ситуацији, можете избјећи непотребне свађе. Решење, као и све генијално, је једноставно - шипка на вратима је уклоњива.
Такође ће бити важно направити уклоњиву хоризонталну шипку, ако је дизајнирана за дјецу. Логично је да би хоризонтална шипка деце на улазу требала бити на таквом нивоу да дете дође до њега. На отвору можете поставити такве држаче самог пречника, која ће имати неколико жљебова. Деца расте брзо, а захваљујући таквом држачу, бар може трајати неколико година.
Јасно је да је главни дио хоризонталне траке пречник. Требало би да буде у стању да издржи оптерећење, зависно од максималне процењене тежине. Турнер на вратима мора бити веома чврсто осигуран и не деформисати када се користи. Пречкица је чврста или цеваста трака. Када конструишете турнир са својим рукама, није неопходно потрошити пуно новца за куповину скупих материјала. Пречник се може направити чак и од челичне цеви. Наравно, морате запамтити да након инсталације морате покрити са емајлом жељене боје.
Како инсталирати бар на улазу?
Затим размислите како направити хоризонталну траку са обичне цеви.
И тако, да бисте направили хоризонталну шипку на улазу, биће вам потребно:
- цев (дужина цеви = дужина врата + 40 мм);
- бушење (са специјалном бушилицом за метал);
- бугарски;
- Тиса.
Обавезно поштујте све мере безбедности у поступцима описаним у наставку.
Фазе израде хоризонталне траке са својим рукама:
- Одредите локацију за инсталацију. Такво место може бити и врата, а растојање између зидова у ходнику. Важно је да су јаке и да се не распадају.
- Прекини један крај цеви. Требало би да има четири. Максимална дубина реза мора бити 21-22 мм.
- Од примљених латица да бирају два паралелна и да их одсече.
- Бушите рупе у преосталим латицама. Пречник треба да буде око 4-4,5мм.
- Даље, ове латице треба савијати уназад 90 степени. Тако направити будуће причвршћиваче.
- Иста ствар мора да се уради са друге стране цеви.
- Одлепите туниц да сијајте користећи датотеку.
- Обезбедите направљену хоризонталну шипку на улазу тако што завртите латицеве вијцима.
Ако се одлучите да једноставно причврстите цев до отвора, добар сервис ће бити суспензија са иверице или основе производа од челика. Овакво причвршћивање не захтева заварене спојеве. Представља лук који је савијен од челичног штапа. На оба краја лука, направљен је навој, на којем су навојне матице, чврсто причвршћивање траке шипке.
Уз мало напора, можете направити хоризонталну траку која неће бити лошија од скупих колега продаваних у продавницама. А схватање да је направљен од себе, само ће додати угодне сензације током тренинга.