Чувена реч каже: "Најстрашније је непознато". И потпуно је истинито за такву заједничку фобију као страх од смрти или танатофобију . Једноставно особа не зна о чему треба да се плаши, и стога се не може припремити за предстојећа суђења. Поред тога, многи се плаше бола који претходи изненадној смрти, плаше се да немају времена да нешто учине у животу, остављајући сирочад деци итд. А одавде - склоност ка паници, депресији, неурозама. Али ова држава може и мора се борити.
Знаци фобије смрти
Као и друге психолошке абнормалности, ова фобија има карактеристичну симптоматологију:
- честе мисли о смрти (ако се особа непрестано суочава са професионалним активностима), а то се јавља и без очигледног разлога;
- У исто време, особа не говори гласно о смрти, само сама са собом;
- негативне емоционалне манифестације фобије страха од смрти се појачавају док гледају филмове одговарајућег садржаја или чак и на први поглед на релевантне атрибуте.
Фобија смрти рођака
Понекад се особа не може страховати од сопствене смрти, али се плаши да ће један од његових најближих умрети. Деца која су емоционално зависна од својих родитеља посебно су подложна томе. У овом случају, фобија повезана са страхом од смрти се најпре манифестује у облику стреса , што на крају доводи до озбиљних психолошких проблема.
Како се ослободити фобије смрти?
- Схватите свој страх.
- Идентификујте узроке који доводе до психолошких кварова.
- Покушајте да контролишете своје мисли, а не размишљајте о смрти.
- Покушајте да разговарате о томе са особом којој верујете, идеално - са доктором-психотерапијом.
- Комуницирајте више са отвореним и ентузијастичним људима.
- Нађите себи позитиван хоби који нема никакве везе са темом смрти.