Период гестације се традиционално сматра временом када жена треба позитивне емоције и пун одмор. Такође се вјерује да будућој мајци треба уживати што лепше и провести вријеме у пријатној атмосфери. Мала слика и пријатне емоције ће омогућити путовање. Како то учинити компетентно, како не би штетили бебу, размотрићемо у овом чланку.
Најбоље време за "трудни" одмор
За почетак, хајде да схватимо који термин ће путовање бити за радост. Апсолутно је сигурно да прва три месеца за одмор нису најбоље време. Токсикоза, стални замор и поспаност, оштра реакција на мирисе - све ово само затамни. И неће бити довољно времена за сакупљање, јер се морате регистрирати, проћи све тестове.
Почевши од седмог месеца, такође треба да се пазите, јер од тог тренутка постоји могућност превременог порођаја. Да, и константно отицање и потицање на тоалет не доприноси пуно активном одмору. Шта је остало? Остаје други триместар. Ово је управо вријеме када све "задовољства" трудноће почињу да прођу, а опасности трећег тромесечја су и даље далеко.
Постоји неколико околности када ће од било каквих путовања до велике удаљености уопће имати. Прије путовања, обавезно разговарајте са гинекологом. Боље је одбити путовање ако:
- на позадини трудноће све хроничне болести су се отежавале или се појавиле алергијске реакције;
- постељица је ниска или постоје одступања у његовој формацији;
- код трудне гестозе , касне токсикозе;
- постоји опасност од прекида трудноће .
Гдје ћемо се одморити?
Чак и најкомпликованија и непредвидљива трудница ће морати узети у обзир њену посебну ситуацију и одабрати најсигурније опције. Тачно егзотично у занимљивој позицији није најбоље решење. Азија, Африка или Куба чекаће још неколико година. Поред дугог лета, наћи ћете се у потпуно другачијој климатској зони, која ће довести до промена температуре и аклиматизације. И вероватноћа сусрета са одређеним болестима током периода гестације може се претворити у било шта. Изаберите земље с сличним климатским условима. Можете ићи у Француску, Шпанију или Швајцарску, које ће балтичке земље учинити. И још је боље да се одморите на Криму, посјетите Селигер или Валдаи. Ово је економичнији одмор, а локација је много ближа.
Шта ћемо да добијемо?
Најчешће је авион. Ако не можете одбити лет, морат ћете научити како се правилно понашати. Не можеш дуго остати на једном мјесту. Покушајте да прошетате кроз салон, померите руке и стопала, изводите неке једноставне вежбе. Што се тиче ризика, приликом полијетања и слетања постоји могућност смањивања пловила због разлика у атмосферском притиску. Ово може довести до превременог одвајања плаценте.
Безбеднија опција је воз. Али само доња полица и само купе или ЦБ. Ако можете стићи тамо колима, најбоље је изабрати. На путу, можете направити заустављање. У аутомобилу је неопходно обезбедити угодне услове: снабдевање питком водом,
Шта ћемо да радимо у нашем одмору?
Јасно је да је пењање на планину или подводну екскурзију са инструктором табу за вас. Али ово још увек значи да ће бити досадно и изван шеталишта и нема других перспектива. Идеално је то јединство са природом: риболов, шетње у парковима и шумама, излети бродом на води. Будите сигурни да проводите доста времена у чистој морској води и тамо проведите гимнастику, пријавите се за различите спа третмане. Другим речима, опустите се и одморите колико год је могуће!