Данас је проблем хипертензије познат не само нашим мајкама и бакама. Пре неког времена, хипертензија је била приметно "млађа", чак иу доби од 30 година многи су се обратили лекару за савет, како смањити крвни притисак. Да бисте утврдили како смањити притисак у сваком случају, морате знати узрок болести.
Артеријска хипертензија се јавља у два случаја: када се повећава количина крви коју пумпа срце, или постоји отпор када се крв помиче. Да би пумпала крв кроз сужене судове, срце мора радити са преоптерећењем.
Врло често се хипертензија јавља у позадини лоших навика у комбинацији са седентарним животним стилом. Прекомјерна тежина и стални психолошки стрес такође доприносе повећању крвног притиска. Узрок болести може бити пушење или јести храну која повећава холестерол у крви.
Колико брзо смањити артеријски притисак?
На полици апотекама можете пронаћи пуно лекова да смањите притисак за сваки укус и торбицу. Али не сви желе да узму шаку таблета и да буду потпуно зависни од магичне пилуле. Није тајна да самопоуздање, масажа или узимање лековитих чорбица може вам помоћи, као и фармацеутски лекови. Но, без обзира како одлучите да смањите притисак, увек се обратите лекару пре него што изаберете опцију лечења.
- Ефекти на акупунктурне тачке. Пронађите тачку која се налази испод ушног режња. Сада ментално нацртајте линију: спустите праву линију до средине клавикула. Сада извуците прсте дуж ове линије. Да бисте нормализовали притисак, лагано пролазите прстима дуж линије неколико пута.
- Пронађите на лицу тачку која се налази на удаљености од пола центиметра у правцу од ушију до носа. Масажа
ову тачку за минут. Морате да притиснете довољно, али не бисте требали да осећате бол. - Зелени чај. Поред смањења крвног притиска, зелени чај помаже у спречавању атеросклерозе. То је здрава посуда која гарантује да ће притисак увек бити нормалан.
- У апотекама купити лековито биље за чај, што смањује притисак. Биће вам понуђен велики избор не само одвојено сакупљених биљака, већ и колекција за смањивање притиска и нормализацију рада срчаног мишића. На пример, можете пити чај од глодара или псе руже, мајчиног или валеријанског.
Ове методе ће помоћи да се уклони само симптом, али не и превладати проблем.