Грожђе током трудноће - 3. тромесечје

Списак производа који жену може да једе у занимљивој позицији познат је скоро свакоме. Сви знају да будуће маме треба да једу само најкориснију храну, јер сада не само о њиховом здрављу, већ и будућности бебе. Воће, поврће и бобице морају бити присутне у исхрани трудне жене, јер није само складиште витамина, већ влакна, која успешно боре стагнирајуће појаве у цревима. Међутим, не заборавите да постоји мишљење о "контроверзним" бобицама, на пример, јагоде или грожђе, које у трудноћи, као иу три тромесечја, и раније, треба да једете пажљиво.

Када не би требали да једете грожђе?

Већ прилично давно, алергиоци су донијели бобице црне и црвене сорте на листу производа који могу изазвати алергијску реакцију код људи. Жене су у категорији високог ризика, чак и ако никада раније нису имале сличне реакције. Поред тога, у трећем тромесечју грожђе може да створи негативну реакцију на овај производ код будућег бебе. Али, очај није потребан, јер постоје сорте бијелог грожђа, а лекари препоручују да их труднице поједу.

Други фактор зашто у последњој фази трудноће грожђе није потребно јести је калорична вредност овог производа. У зависности од сорте, 100 г бобица садржи од 70 до 150 кцал, што је доста. Поред тога, не заборавите на сахарозу и глукозу, која активно помажу да добију додатне килограме. Стога, ако сте у тежини, онда ће забрана на грожђе, не само у последњим недељама трудноће, већ и раније, бити недвосмислена. Друга ствар, ако жена има тежину у тежини, доктори дозвољавају да једу беле сорте ове бобице, али не више од 250 грама дневно.

Осим тога, грожђе пре рођења, а не само, може изазвати надимање и надимање црева. Иако тешко да овај разлог, ако нема других контраиндикација, може зауставити трудну жену од мале гомиле.

Не заборавите на бенефите

Можда су све то непожељне последице након узимања ове бобице. Али, врло је могуће говорити о предностима и, пре свега, у присуству великог броја витамина Б, као и витамина А, Р, Ц. Уз то, грожђе садржи калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, цинк, калијум и манган. Све ово заједно чини га врло корисним и вредним производом.

Дакле, ако сте стварно желели ову сочну берри, али ускоро морате да се родите, не узнемирујте се. Убојите себе и своју бебу са шачићем свежег бијелог грожђа, јер штета од таквог износа је мало вероватна и користи ће бити огромне.