Да ли ноге боли током трудноће? Наравно, и ово је апсолутно природно, бол у ногама током трудноће узнемирава многе жене, поготово у касној трудноћи.
Зашто ноге боли код трудница?
Постоји много фактора који објашњавају појаву болова у ногама током трудноће. Главне су:
- све већи терет на телу жене због њеног растућег стомака;
- измјештање центра гравитације;
- отицање стопала;
- повећана еластичност лигамената;
- варикозне вене;
- компресија инфериорне вене цаве;
- шипак сјеверног нерва;
- кршење метаболизма калцијума и фосфора;
- промена у хормонској позадини.
Ово су неколико разлога за одговор на питање зашто ноге боли током трудноће.
Болна нога током трудноће - сумња на варикозне вене
Један од најчешћих узрока жалби у вези са чињеницом да су ноге веома болне током трудноће су проширене вене доњих екстремитета. Болести код трудница се манифестују због повећања нивоа хормона у крви, што помаже да се опусти васкуларни зид. Такав хормон је опуштен. Истовремено, у вечерњим сатима постоји оток, бол у ногама, проширене вене на ногама. Да би се спречила ова болест потребно је:
- носити удобне ципеле;
- користите комплетна трикотажа;
- избегавајте продужено стање;
- примени контрастни туш за ноге;
- вежбање;
- за пливање .
Зашто ноге ногу боли током трудноће?
Ефекат релаксације такође подстиче растезање лигаментног апарата доњих екстремитета, који се може манифестовати код трудница са жалбама на бол у телима ногу.
Зашто болови ногу боли током трудноће?
Стопала стопала током трудноће могу бити болесна због развијања равних ногу. Са повећањем оптерећења на ногама током трудноће, телесна тежина може бити неравномерно распоређена на стопалу и изазвати развој ове болести.
Бол у мишићима ногу током трудноће
Обично мишићи ногу боли током трудноће због повећаног стреса, грчева или грчева у ногама, који су праћени оштрим болом мишића. Могу се појавити због кршења равнотеже калцијума и фосфора у крви. Напади најчешће се јављају током спавања, када се ноге одмичу од данашњег оптерећења и зато су ноге болне током ноћи током трудноће. Због смањења нивоа калцијума у крви, ножне кости боли током трудноће, а зглобови ногу боли током трудноће. Потрошња хране високе количине калцијума, као што је скут, млеко ће помоћи у обнављању нивоа калцијума.
Болује између ногу током трудноће - узрока
Бол између ногу током трудноће може бити узрокован истезањем пубичне симфизе. Овај процес је узрокован утицајем хормона трудноће, посебно релаксин. Растезање пубичне симфизе има за циљ припремање будућег мајке за порођај и може се манифестовати као бол између ногу, у стубној кости. Узимање сјеверног нерва може узроковати бол између ногу. Пинговање може доћи због растуће материце, која стисне ишијатични нерв.
Како смањити бол у нози током трудноће?
Одговор на питање шта да радите са болом у ногама током трудноће је једноставно - потребно је да смањите оптерећење на ногама. Да бисте то урадили, можете користити посебну завој, компресију од трикотаже, медицинске улошке. Неопходно је ојачати мишиће ногу, радити вежбе светлости. Не можете остати дуго у једној позицији, седите или стојите, морате га промијенити. Употреба ножних купатила, контрастног туша ће помоћи у смањивању ноћног замора. Обогаћивање исхране храном високог садржаја калцијума ће помоћи у превенцији напада. Прави положај током спавања, са стране, а не на леђима, помоћи ће да се спречи штрчање сјеверног нерва.