Ароматерапија - етерична уља (табела) и важне карактеристике процедуре

Дуго је запажено да околни мириси утичу на наше стање здравља, расположење и куративни ефекат. С тим у вези, појавила се линија алтернативне медицине, као што су ароматерапија, есенцијална уља (табела са њиховом листом и ефекат је дат испод) у којима су главни медицински алат.

Шта је ароматерапија?

Метода ароматерапије позната је од ИВ вијека прије нове ере, када су на Истоку већ кориштене технологије за стискање, гријање и усисавање биља са мирисним супстанцама. Етерична уља су течности са високом биолошком активношћу, које садрже терпене, терпеноиде, органске киселине, естре алкохола, ароматична и друга једињења. За разлику од масних уља, етерични су лагани, испарљиви.

Активни састојци уља су у могућности да уђу у тело кроз респираторни систем, кожу, мукозне мембране. У интеракцији компонената уља са хормонима, ензимима и другим супстанцама произведеним у организму долази до хемијских промена, а под утицајем етара активирају се различити делови централног нервног система.

Ароматерапију код куће практикују многе жене, али не сви разумију компликације употребе уља и њихову правилну селекцију. Треба имати на уму да су терапеутска својства само природна етерична уља извађена из различитих делова биљака, а не синтетички производи који имитирају мирис.

Ароматерапија - индикације и контраиндикације

Употреба ароматерапије не би требала бити само тачна, корисна, већ и сигурна. Стога је немогуће без размишљања, без упознавања са основним правилима употребе ароматичних уља, примјенити их у различите сврхе. Ароматерапија код куће има одређени низ могућности, а за ову технику постоје одређене индикације. Постоји много рестрикција и забрана на перформанси ароматерапије, без обзира на то које нежељене ефекте могу доћи, штету организму.

Ароматерапија - индикације

Лечење са ароматерапијом врши се са следећим главним индикацијама:

• заразне и катаралне болести;
• функционални поремећаји у раду различитих система тела (респираторни, кардиоваскуларни, дигестивни, излучивачи, ендокрини и други);
• зглобне болести;
• психоемотионални поремећаји;
• ментално и физичко стрес, стрес;
• стања имунодефицијенције;
• постоперативни ефекти;
• дерматолошке патологије;
• уролошке и гинеколошке патологије;
• козметичке несавршености изгледа.

Ароматерапија - контраиндикације

Сва етерична уља имају следеће контраиндикације:

• акутни фебрилни услови узроковани нејасним узроцима;
• акутне заразне и инфламаторне болести, праћене температуром изнад 38 ° Ц;
• тенденција крварења;
• болести крви;
• онколошке болести;
• поремећаји церебралне циркулације;
• епилептички напади;
• тешке облике нервних поремећаја;
• акутна срчана инсуфицијенција са поремећајима ритма;
• алкохолна или наркотична тровања;
• први тромесечје трудноће;
• нетолеранција на есенцијално уље, који се манифестује сврабом, отежано дисање, солзење, осип, вртоглавица и други знаци.

Ароматерапија - етерична уља

Избор овог или оног етра следи, јасно дефинишући проблем за решење којом се планира употреба ароматерапије, а помоћу табеларности са својствима есенцијалних уља ће се помоћи. Важно је да је уље омиљено његовом аромом, узрокује позитивне емоције. Ако мирис изазива непријатне сензације, онда овај производ не треба користити. Због тога се и пре куповине препоручује мирис уља за ароматерапију.

Ароматерапија - својства етеричних уља

Специјалисти који проучавају и практикују третман помоћу технике као што су ароматерапија, својства уља тестирају се експериментом. Утврђено је да када се контактира кожа и мукозне мембране, изазива иритацију, проток крви се повећава. Кроз поре, они су у стању продрети у крвоток и проширити се на различите органе. Са унутрашњом апликацијом подстиче гастричну секрецију, функционисање панкреаса, јетре, чиме се побољшава варење.

Чак и уз стимулацију олфакторних рецептора, многа уља могу да имају антиспазмодни, диуретички ефекат, побољшавају производњу млека код дојиља. Свако уље има до неке мере антисептичке особине. У неким од њих, доминантан је тај ефекат (на пример, чајево, ароматерапија са уљима која се користи за борбу против пнеумококса, стафилококуса, гљивица и других патогена).

Психоемотионални ефекти уља су од посебне важности у медицини.

1. Неки имају стимулативни ефекат, активирају нервни систем, менталне процесе.
2. Други могу имати опуштајући ефекат, ублажити неуропсихијски стрес (на пример, лаванда, ароматерапија етром која побољшава сан, опушта се).
3. Многа арома уља показују адаптогени ефекат, који је неопходан након искусних напрезања, промене климатских услова и слично.

Како одабрати уље за ароматерапију?

Избор најбољих уља за ароматерапију треба да буде појединачно, узимајући у обзир постојеће проблеме и реакције тела. Прије употребе, препоручује се тестирање производа, наношење након разређивања са водом на површини коже унутар улнарног гребена. Широка употреба уља цитруса, менте, иланг-иланга, четинара. У неким патологијама користе се комбинације уља, али је важно да немају супротне ефекте. Утврђено је да се четинари, цитруси и цвјетна уља међусобно комбинују у својој подгрупи.

Ароматерапија - стол уља

Да би се олакшао избор, ако је планирано за било какву патологију ароматерапије, етерична уља (табела садржи најчешће), одредићемо у складу са њиховим преференцијалним ефектима. У овом случају подразумевамо дејство инхалације етеричних уља на тело, које се код куће сматра најсигурнијим. Ароматерапија - табела уља и њихове особине:

Како изводити ароматерапију?

За такве поступке често се користе ароматична уља:

• инхалација ;
• масаже;
• купатила;
• облоге;
• испирање;
• омот;
• сауна, сауна;
• обогаћивање ароматичних супстанци.

Инхалације се могу изводити помоћу различитих уређаја за прскање уља у ваздуху: инхалатор, ароматична лампа , јединица за ароматерапију, дифузор за ароматерапију и ваздушни овлаживач. Инхалацијом арома у соби, требало би да користите просјечну дозу - 5 капи по 15 м2 површине, при чему прва сесија не траје више од четвртине сата. Постепено, овај пут се може повећати на неколико сати.