Питање правилне исхране деце није посвећено једној књизи, нити једном научном раду. Ипак, свако дијете је индивидуално - то се манифестује у његовом физичком и менталном развоју, навикама у исхрани. Свака мајка жели хранити своје дијете најквалитетнијом и кориснијом. И када постоје проблеми у овом питању, родитељи почињу да звуку аларм. У овом чланку наћи ћете савјете педијатара који се брину за храњење за дјецу.
Припрема хране за децу
Најбољи оброк бебе у првих 5 месеци је мајчинско млеко. Према препорукама Светске здравствене организације, дојење треба да траје и до 2 године. Али отприлике за 5-6 месеци када се код зубних зуба почиње смањивати, у својој исхрани потребно је постепено укључити и друге производе.
Храна за децу до годину дана значајно се разликује од исхране старије деце. До једне године деце препоручује се храњење једноставне, природне и лако сварљиве хране: поврћа и воћних пиреја, каша, киселог млека. Млади родитељи могу купити готове пире и житарице у супермаркетима или их сами припремити.
Рецепти здраве хране за децу испод једне године могу се наћи у посебним кулинарским књигама, форумима или користити властиту машту. Најважније је коришћење природних и свјежих производа.
Припрема оброка за дјецу након године знатно је поједностављена чињеницом да дете већ једе исту храну као и родитељи. Супе, поврће, разно воће, производи од меса - скоро сваки оброк родитеља је одличан за децу након годину дана. Није препоручљиво дати дјеци зачињену, пиринчу, превише слану и зачињену храну - у дјечјем тијелу овакве посуде могу ометати варење.
Стопа хране за дете
Питање "Да ли дете једе довољно?" Забрињава много мајки. Када постоји било каква сумња у то да ли беба једе, потребно је пажљиво погледати дете. Ако је активан, весел и весел, онда нема разлога за искуство.
Лекари су развили посебан оброк за дете. Неки родитељи више воле да следе ово правило:
- храна за децу од 6 месеци до годину дана треба да садржи 800 калорија дневно;
- храна за децу након годину дана и до три године - 1300-1500 калорија дневно;
- храна за децу од 3 до 6 година - 1800-2000 калорија дневно;
- Храна за децу од 6 до 10 година - 2200-2400 калорија дневно.
Дете одбија да једе
Ако дете одбије да једе, то не значи да је болестан. У зависности од узраста бебе, невољност једења може бити узрокована из више разлога:
- Пажњу детета привлачи неки други процес. По правилу, ако се телевизор, рачунар или музика гласно игра у просторији, дете појести изузетно нервозно. Све до потпуног одбијања хране. Такође, дете може бити ометено непријатним условима у просторији - оптерећеност, топлота, хладноће;
- беба има дијету. Ова појава се посматра након дугог одмора или одмора. Такође, ако дете дода нешто између оброка, није изненађење што он одбија први курс или други;
- Дијете не воли посуду. Родитељи треба да узму у обзир преференције бебе, у супротном ће унос хране бити изузетно непријатан за дете. А ово, пак, додатно изазива дете да одбије да једе.
Ако дете не жели да једе и постоји опште погоршање његовог здравственог стања, онда је можда болестан нечим. У таквој ситуацији, треба обратити пажњу на присуство следећих симптома:
- беба суза након једења;
- дете плаче док једу;
- дијете је имало грозницу, ерупцију, кашаљ или млијецани нос.
У присуству горе наведених симптома, позовите доктора.
Беба се храни храном
Ова појава се по правилу примећује код дојенчади. Ако дијете попије након једења, то значи да је прогутао ваздух током храњења. Често се јављају случајеви када је након оброка дошло до бикинисања бебе - такође је повезано са гутовима ваздуха. Да се то плаши младим мамама, није потребно, ако дете изгледа весело и весело. Ако, међутим, беби стомак буде отечен, плаче или је неваљао, онда, можда, он има колике. У том случају, родитељи би требали притиснути бебу на себе како би му глава била на вашем рамену и он је узео вертикалну позицију. За неколико минута сви непријатни симптоми нестају. Ако током дијете дијете буде задушено храном, највероватније му је непријатно или је погрешно ухватила брадавицу.
Одмах се обратите лекару ако је повраћање бебе зелено. Такође, узрок забринутости је поновљено повраћање након што се једе дете старије од 18 година.