Шта се може и не може учинити на почетку трудноће?
Мала ручке и ноге, безалкохолни осмех, прва "ага" - ускоро ће мала ћерка или син учинити родитеље задовољним својим успјехима. Али како би искусили ову срећу и чули закључак неонатолога: "Ваша беба је апсолутно здрава", очекивана мајка мора схватити да у овој фази главна одговорност за живот и здравље своје бебе лежи на њој. Почевши од првог тромесечја трудноће, жена треба јасно схватити шта сада може и не може, и ако је потребно, промени свој начин живота и навике. Да, да, то је од првог тромесечја, који почиње од првог дана последње менструације и траје тачно 12 недеља. Овај период се сматра најопаснијим и подмуклим, јер у телу жене још увек нема видљивих промена, али се мали живот у њему развија пуном брзином. До краја 12. недеље , органи и системи дечака су већ формирани, и изгледа као смањена копија одрасле особе: оловке, ноге, очи, уста - све је на месту и све функционише.
Стога, заправо, да се упознамо са списком "шта може и не може" жена је боља на почетку првог тромесечја трудноће.
- Не би требало да бринете о мајкама које: живот подлеже правилима здраве исхране, постоји место за ходање на отвореном у распореду, а алкохол и пушење су потпуно под строгом забраном. Ове жене требају детаљније пратити своје здравље, посебно обратити пажњу на боју и конзистенцију вагиналног пражњења, смањити физичку активност, не подизати тежине (више од 5 кг), избјегавати стресне ситуације кад год је то могуће. Такође треба бити пажљивији са лековима. Будући да чак и банални лекови за прехладу на почетку трудноће могу штетити здрављу мрвица. Немојте се однети и третирати биље и друге људске лекове: неке од њих могу и да изазову побачај или избледњу фетуса.
- Што се тиче жена које прије трудноће нису посебно поздравиле здрав начин живота, вријеме је да поново процене своје вриједности и дају приоритет. За почетак, наравно, вреди напоменути одбијање цигарета и алкохола, а затим постепено промијенити дијету. Мени труднице треба да се састоји од њихових корисних производа: то је скутни сир и млеко које садрже калцијум; воће и поврће, богате витаминима различитих група, месо и житарице. Одбијају се од егзотичних и потенцијално опасних производа, који могу изазвати озбиљно тровање храном и тровање тијелом. Ако се спорт није појавио у распореду будуће мајке пре трудноће, онда из записника у
Ово подручје је боље да се апстинира пре рођења детета. С обзиром на то да екстра необично оптерећење на тијелу сада не може играти у корист маме и бебе.
У закључку желим рећи да трудноћа, наравно, није болест, али добар разлог да се бринете о себи "вољени" је више анксиозан, оставити непотребне бриге о "пуцању" пројеката, смешне свађе са шефовима и колегама. Ово је прилика да пијете витамине, уживајте у корисним добротама, а понекад и новим стварима. У овом посебном периоду живота, свака жена има право да ужива у интимности са својом бебом и да буде сретна. Хоће ли проћи токсикоза, замор и слабост, а у сећању ће бити само радосна сећања, јер се под срцем растао и развио мали син или кћи.