Консултације за родитеље - беби храна у лето

У топлој сезони, сви системи тела, посебно деца, раде са повећаним стресом. Поред тога, вероватноћа тровања, када је температура ваздуха 25 степени или више, је прилично стварна. Према томе, саветовање за родитеље, које утичу на исхрану детета у лето, биће веома корисно чак и за искусне мајке и очеве.

Шта јести бебу кад је вруће напољу?

Често деца готово одбијају да једу током напорне летње топлоте. Међутим, допуњавање губитка течности и засићење тела витаминима и елементима у траговима је од виталног значаја. Да би се схватиле особине храњења дјеце током лета, најбоље је присуствовати консултацији родитеља о томе од нутриционисте. Рећи ће вам следеће:

  1. Повећајте садржај калорија у дневном менију за око 10-15%. Пошто је протеин неопходан за пун пораст тела детета, покушајте да сину или кћерку даш што више млека и млечних производа. Посебно обратите пажњу на производе од киселог млека и сирће, који су лидери ове категорије производа за садржај протеина.
  2. На детаљним консултацијама о исхрани бебе у лето, биће вам речено да у овом добу године, скоро сваким оброком, беба треба да прими сезонско поврће и воће. Пре него што их дате у великим количинама, уверите се да ваше дијете нема алергије на њих. Може бити свеже ђурђевак, рани купус, шаргарепа, репа, репа, краставци, парадајз, млади кромпир, тиквице, паприка и разна зелена: копер, першун, зелени лук, коријандер, зелена салата, коприва, кашика, рабарбаре, млади бели лук итд. Од воћа деца обожавају трешње, шљиве, кајсије, јагоде, јабуке.
  3. Обично на консултацијама о карактеристикама исхране деце током лета, стручњаци препоручују за овај период да промене поподневне грицкалице и ручак на местима. У врућем времену дана понудите беби кефир или јогурт воћем или ролном, али ближе вечери, ужива у делицијама месних или рибјих јела.
  4. Такође је неопходно пити колико год је могуће минерална негазирана вода, несладкан комот или бујон пилуле.