Колаген је протеинска филамента, која је једна од главних компоненти кожне матрице. Ова супстанца обавља више важних функција:
- штити кожу од механичких оштећења, дајући му снагу;
- обезбеђује еластичност и еластичност коже;
- промовише регенерацију коже;
- помаже у нормализацији нивоа хидратације коже, итд.
Стога постаје јасно колико колагена је потребно за кожу, а то, својим недостатком, не може изгледати лијепо и здраво. Нажалост, са узрастом и под утицајем неповољних фактора, у телу се производе мање колагенских влакана. Међутим, знајући да доприноси стварању колагена у кожи, и даље је могуће утицати на овај процес. Размотрите како обновити колаген у кожи лица, повећати његов садржај.
Како повећати производњу колагена у кожи?
Да бисте активирали производњу сопственог колагена у ткивима и саставили свој садржај на кожи, слиједеће препоруке треба поштовати:
- Заштитите кожу од ултраљубичастог светла.
- Одбијати пушење и злоупотребу алкохола.
- Придржавајте се здраве балансиране исхране, једите више хране богата витамином Ц, цинком, бакром, гвожђем, аминокиселинама и ограничавајући потрошњу брашна и слаткиша, димљених производа.
- Пијте пуно воде.
- Редовно играјте спорт.
- Обично пилинг коже.
- Покушајте да избегнете стрес.
Женама након 30 година старости може се препоручити салонски поступак који укључује уношење дубине у кожу хидролизованог колагена, добијених од животиња или рибе. Такође популаран начин допуњавања колагена је унутрашња употреба таблета, капсула или праха који садрже ову супстанцу.