Запаљење се дијагностикује ако особа није ишла у тоалет "дуго" три дана или дуже. Овај проблем се може десити са свима. И, по правилу, поремећаји са цревима се дешавају у најважнијом тренутку. Стога, знање како се бавити запртом кретањем никога неће повредити. Нарочито можете да се излечите сами користећи безбедне фолклорне методе.
Како се бавити затворима код куће?
За лијечење констипације потребно је. Ово је само на први поглед феномен изгледа прилично сигуран. У ствари, што се дуже не излази из излучивања, то је вероватније да ће организам бити отрован. Све јер се отпад из црева не уклања, и на крају почињу да ослобађају токсине - супстанце које су опасне по здравље.
Водите рачуна о томе како се бавити запаљењем, често је неопходно за дјевојчице током дијете - одабрани оброци у већини случајева су неуравнотежени. Али наравно, ометана дефекација се посматра не само у губитку тежине. Таква средства помажу да се изборе са тим:
- Одличан лек је рицинусово уље. Узмите једну кашику одмах након откривања проблема, а ваше здравље ће се ускоро вратити у нормалу. Али пошто нафта понекад омета пробаву, не препоручује се трудницама.
- Укусно и лако се отклонити запрети може бити са шаргарепом, купусом, парадајзом, репом, краставцима. Поврће се смеје појединачно или у салати. Ако је могуће, допуните биљним уљем.
- Како се носити са запињањем позната је децокција од корена маслачака. Овакав лек не даје непосредан резултат, али ако се редовно узима, сигурно ће побољшати варење.
- Изузетно ефикасни млијечни производи: кефир, јогурт, јогурт.
- Море кале утичу на стање црева. Ако га периодично поједете, можете заборавити на запрту.
- Брзо се носите са непрекидношћу мешавине сушених плодова, које морају нужно бити присутне.
Како се бавити хроничним затварањем помоћу физичког васпитања?
Физички утицај помаже не само у хроничним случајевима:
- Масирајте стомак у смеру казаљке на сату око пет минута.
- Прилиагте и направите "бицикл". Ова вежба активира рад црева.
- Да би се спречило запртје, у спортској дворани, ударац се мора учинити како би се ојачали абдоминални мишићи .