Испоставља се да 50% становника свијета може ноћно сјежати зубе. Такву статистику изразили су зубари различитих европских земаља. Осим тога, не само на дјецу утиче ова штетна навика, већ и одрасли, и мушкарци и жене. А последње, често, још чешће. На крају крајева, мушкарци у случају нечега могу направити буку, заклињати се, испустити пару цигаретом или флашом пива, а даме морају се задржати, задржати бренд, изгледати као права дама. Али да ли иритација узрокује зубе, или постоји нешто друго? Хајде да обраћамо пажњу на то и покушамо да схватимо зашто одрасли и деца грли своје зубе у сну ноћу.
Шта је бруксизам?
Али пре него што схватите зашто многи људи, када спавају ноћу, зубе зубе, треба разумјети корен феномена млевења зуба. Ако кажемо језик медицине, онда се ова штетна навика назива бруксизам. Било је и дато име из сагласне грчке ријечи, што значи стварно потресање. Ако бисмо били изузетно искрени, онда доктори нису разумели до краја, шта тачно треба приписати бруксизму, болестима, лошим навикама или се сматрати једним од појединачних феномена људске физиологије. На крају крајева, нико не види ништа посебно у чињеници да неки људи у сну губе или говоре. А ипак, зашто одрасли мравља зубе у сну, да схватимо.
Због чега човек грчи зубе током спавања?
Разлози због којих се одрасли и деца спавају ноћу у зубима сна, много тога. Али сви су подељени од стране лекара у 4 главне групе. Ево њихова листа.
- Немогућност отвореног изражавања беса. Ако одрасли грли своје зубе ноћу у сну, онда је највероватнији разлог за овај феномен његово емоционално стање. Можда је нешто врло љутито, узнемирено или досадно, али није одлучено или није могуће нагласити то. И ова немогућност мучи цео дан, од јутра до вечери, дан за даном. И највероватније, то је дама. На крају крајева, као што је горе наведено, мушкарци су одлучнији и ефикаснији. Жена ће бити стидљива, размишљати о сваком кораку, и тако она ћути, на крају, да не створи конфликтну ситуацију. Али то се не отарасава мисли, зар не?
- Погрешан угриз. Још један разлог зашто одрасли грмају зубе ноћу у сну је погрешан угриз или, чешће, лоше постављени печати. У овом случају се испоставља да је то оно што је. Током активне фазе спавања, када постоји потпуно природна напетост мишића, непрописно постављени заптивачи трљају један против другог, што ствара пиштољ.
- Наследна предиспозиција. Замисли, а ово такође може бити. Ако мајка у сну чак и повремено шкрга зубе, зашто то онда не може и ћерка учинити исто. Али у овом случају, млевење зуба може се ставити у једну групу са хркањем и причањем у сну. Нарочито ако се то догоди ретко. Можда ће трајати неколико година, а проблем ће сам нестати.
- Суспензија присуства хелминитета. Као што је већ речено, деца могу да зубе зубе током спавања. Из неког разлога се верује да је ово сигуран знак присуства у њиховим телима црва. Међутим, са становишта традиционалне медицине ова изјава није оправдана. Често се дешава да узроци млевења зуба код деце су иста погрешна пуњења или емоционални фактори. Ако дијете не трпи брушење зуба болом у мишићима и зглобовима ноћу, главобољу и таквим негативним стварима, онда ту нема ништа страшно. Са узрастом, ова појава ће нестати сама по себи.
Како зауставити млевење зуба ноћу?
Најлакши начин да се решите ноћног зуба је да одете код стоматолога и покупите посебне капе. Они ће заштитити зубе од абразије и ослободити друге од непријатног звука. Други корак је консултација са психологом који ће вам помоћи да се бавите индивидуалним страховима и осјећањима, научите како се ријешити иритације и беса и препоручити начине емоционалног ослобађања. Осим горе наведеног, неопходно је успоставити начин рада и одмора, да једе рационално и правилно, да проведу више времена на отвореном и, ако је могуће, да избјегавају стресне ситуације. Запамтите, своје здравље и расположење чините сами. И само ви одлучите, реагујте на негативан, или вам недостаје пажња.