Многи људи знају да је корисно пити воду ујутру пре доручка. Али не сви знају: знатно можете ојачати лековиту моћ воде, додајући му меду.
Предности пијаће воде на празном стомаку са медом
Здравствени ефекат воде са медом на људско тело не може се преценити, јер природни производ садржи:
- виталне органске и неорганске киселине;
- комплекс микро и макроелемента;
- витамини, укључујући групе Б, Ц и ПП;
- фионтоциди који подржавају имунитет;
- глукоза и фруктоза су лако сварљиви моносахариди.
Дневна постељана медена вода се брзо апсорбује, апсорбује акумулирану жлаку и токсине, ау исто време:
- нормализује рад гастроинтестиналног тракта, доприносећи обнављању микрофлора у дебелом цреву, омекшавању и излучивању столице;
- има значајан антипаразитни, антифунгални и антивирусни ефекат;
- бори се запаљенским процесима;
- помаже враћању виталности и смањењу стреса;
- јача кардиоваскуларни систем;
- побољшава стање коже.
Да, и напијете прије доручка медено пиће, ви ћете, највероватније, појести мањи дио хране, захваљујући томе што у неколико недеља приметити да је видљиво изграђено.
Како користити мед и воду ујутру?
Рецепт за прављење здравог пића је једноставан: кашичица меда се мијеша у чаши филтриране или флаширане мирне воде. Истовремено, физиолози препоручују да се слатки производ разблажи у води на собној температури, пошто мед и хладна вода ујутру могу изазвати осећај неугодности, па се процес растварања у топлој течности јавља много брже. Такође, не треба пити кувану воду, која се сматра "мртва", и изазива појаву отока. Попиј пиће 15-20 минута пре оброка.
Неколико капи лимуновог сока значајно побољшава ефекат исцељења. Вода са медом и лимуном:
- је изврсна превентива против прехлада, хроничног ринитиса и бронхитиса, алергијских манифестација;
- Помаже да се излечи херпес што је пре могуће;
- чисти јетру и бубреге;
- повећава имунитет и даје енергију.
Веома је важно да готов за пиће нема изражени кисели укус, посебно ако особа има чир или гастритис .
Корисно је пити лековито пиће увече, 30 до 45 минута пре спавања. Будите сигурни да ћете се након јутра ујутру сретно забити да нема карактеристичног јутарњег отока на лицу.