Често је довољно да симптоми повезани са менопаузом доносе много непријатности за правичнији секс. Смањите квалитет живота, радног капацитета и укупног благостања. У поређењу са смањењем нивоа естрогена, могу бити здравствени проблеми, а хормонско реструктурирање се огледа и на екстеријеру. На крају крајева, иако је менопауз природни процес у телу, али то даје пуно проблема:
- константне плиме;
- нестабилна психо-емоционална држава;
- несаница;
- знојење;
- кардиоваскуларне болести;
- остеопороза;
- сува кожа, коса;
- сухост вагине и бол у току сексуалног односа.
А ово није цела листа карактеристичних симптоматологија климактеријског периода. Сходно томе, поставља се питање, шта треба предузети са менопаузом, како би се смањиле негативне манифестације промена у вези са узрастом.
Шта узети са менопаузом?
Наравно, приликом избора лека који је бољи за узимање са менопаузом, не можете учинити без консултовања са лекаром. Међутим, читав спектар могућих лекова може се подијелити:
терапија замјене хормона (има низ нежељених ефеката и контраиндикације);- могуће је узимати нехормонске и хомеопатске лекове са климактеријама које садрже фитоестрогене, што значајно смањује ризик од нежељених ефеката;
- најсигурнија ствар која се најчешће препоручује за узимање током менопаузе је комплекс витамина и минерала за одржавање виталности.
Дакле, размотрите детаљније лекове са листе које препоручују узимање са менопаузом.
Прва на листи је терапија замене хормона. Заснован је на узимању лекова, у формулацији која укључује само естроген или естроген са прогестероном. Најчешће се користи у критичним ситуацијама, пошто има довољан број нежељених ефеката. У случајевима када се претпоставља да је неопходно узимати хормоналне дроге у менопаузи, потпуни медицински преглед и именовање доктора су обавезни. Будући да овај третман има читав списак контраиндикација (кардиоваскуларне болести, канцерогени тумори, проблеми са јетром и жучним каналима, крварење непознатог порекла).
Недавно се често преферирају нехормонални и хомеопатски лекови. Они се базирају на фитоестрогену - природној замени женског сексуалног хормона естрогена, биљног поријекла. Научници још увек истражују ефекат овог фитохормона на женско тело и у овој фази нису идентификовани нежељени ефекти. Фитопрепарације уклањају манифестацију климактеријских симптома, које утичу на тело на принцип хормоналне терапије, али избегавају нежељене ефекте. Сходно томе, уколико је питање, шта је боље узимати са менопаузом, многи се опиру према прехрамбеним суплементима и хомеопатији.
Који витамини треба узимати са менопаузом?
Са модерним ритмом живота са неуравнотеженом исхраном, недостатком адекватног одмора и спавања, питање којих витамина треба узимати, треба да стоји не само са менопаузом, већ и пре него што почне. И пошто у периоду менопаузе жена треба пажљиво третирати своје тело, пре свега, исхрана треба да укључи:
- ретинол (побољшава функцију јајника, побољшава стање мукозних мембрана и коже);
- витамин Е (стимулише женске сексуалне жлезде);
- аскорбинска киселина (јача зидове крвних судова);
- витамин Д (помаже у асимилацији калцијума, што је посебно важно у овом периоду);
- витамини Б6, Б12, Б1, Б9 (побољшају стање нервног система, кардиоваскуларне, коже и тако даље).
Традиционална медицина
Када елиминишемо симптоме менопаузе, требало би одати почаст народној медицини, од којих многи рецепти помажу да се ријеше различитих болести. Најбољи лек за дуго времена се сматра мудрим. Требали бисте научити како исправно узети жалфију са менопаузом, а можда ће вас спасити од проблема који проистичу из овог периода.
Жалфија која се током дана користи унутрашњост у облику љепоте (2 тачке кашике трава за 2 шоље вреле воде) има изразито подмлађујући ефекат: тонира цијело тијело, посебно кожу, бори се са знојењем, енергизира, помаже у борби против стреса.