Многи су се суочили са неспособношћу да заспи. Постоји много начина борбе против овог проблема. Једна од њих је узимање таблета за спавање. Међутим, употреба фармацеутских лекова смањује активност мозга без утицаја на узрок несанице. Нажалост, средства која изазивају сан, која се не могу разликовати од садашњег, није створена. Међутим, можете покушати да направите таблете за спавање код куће, што ће бити потпуно сигурно.
Безбедне таблете за спавање
Могуће је превазићи овај проблем без прибегавања хемијским препаратима. Наши преци су тихо издали лекове и користили разноврсне производе за припрему рецепта за несаницу. Посебна пажња посвећена је биљи.
Најчешћи седатив је валеријски. На основу тога производе лекове за несаницу и пилуле за спавање. Особине траве одређују садржај танина, етеричних уља, органских киселина и алкалоида. Валеријан се широко користи у случајевима прекомерне ексцитабилности, анксиозности, поремећаја сна, неурозе, хипертензије и мигрене.
Добра умирујућа својина поседује биљка оригана. На основу тога, направљен је безопасни хипнотик, који може да помогне са несаницом, прекомерним радом, побољшава апетит и подиже општи тон тела.
Да би се побољшао квалитет спавања, препоручује се коришћење зоб. Припремљена јуха од ње може да делује као седатив. Она се ефикасно бави несаницом , емоционалним и физичким преоптерећењем, неразумном анксиозношћу.
Због присутности трава страшћу огромне количине витамина, посебно аскорбинске киселине, флавоноида, кумарина и таквих корисних елемената у траговима као што су гвожђе, калијум и калцијум, активно се користи у припреми кућне пилуле за спавање.
Мелисса и минт су такође пронашли своју примјену у борби против несанице. Они ослобађају главобоље, умирују нервни систем.
Поред лековитог биља, мед, разблажен у млеку, користи се за прављење таблета за спавање снажно код куће. Пре оброка (четири пута дневно) препоручује се пити воду, са медом раствореном у њој (800 мл воде на 100 г меда). Последња доза треба узети пола сата пре спавања.
Како припремити пилуле за спавање?
За нормализацију спавања и борбу против повећане нервозне ексцитабилности препоручује се рецепт:
- Одсечени корен валеријског (жлица) се сипа у кувану воду (стакло). Решење остављам да инсистираш.
- После осам сати филтрирајте инфузију.
- Пијте лек три пута током дана и једном пре одласка у кревет, једну велику кашику.
Прављење таблета за спавање од оригана код куће се врши на овај начин:
- Ставите кашику траве у шољу и попуните га топлом водом.
- Након инсистирања (око пола сата) напојите лек.
- Против несанице, узмите трећу шољу три пута дневно.
За нормализацију спавања, оригано се може применити спољно, прање главе пре спавања са јаком биљном децокцијом.
Овсена коза се користи за припрему следећег рецепта:
- У тепиху се покрива 200 г овсене каше и прелије водом (литар).
- Када се производ почне густити, у њега се ставља једна жлица природног меда, након два минута се уклања из ватре.
- Против несанице пијете испред основних јела за пола чаше.
Из мелисе и менте припрема инфузију:
- Крига воде која се налази на кашици биљака.
- Инсистирајте се обично двадесет минута.
- Пијте, као и други лекови, три пута током дана и једном пре него што одете у кревет.
Али у тинктури страствених цвета додато је неколико капљица у чајевима (не више од кашике на чаши), а десет капи се узимају пре спавања.