Камена терапија је древна техника масаже уз употребу врућих или хладних камења. Данас већина салона нуди масажу са врућим камењем. Углавном се користе глатки мали каменци вулканског порекла. Веровање у њихове лековите особине базирано је на теорији да су вулкански базалти формирани под утицајем четири елемента: вода, ватра, земља и ветар. Они су богати микро и макро елементима, гвожђем, магнезијумом и минерали. Ипак, сваки мајстор-масер приступа избору масажа камењем појединачно. Дакле, може бити и речни и морски шљунак.
Масажа са врућим камењем у комбинацији са другим техникама, коју обавља професионални масер, позитивно утиче на физичко и духовно стање особе - води до равнотеже физичког и емоционалног "ја". Камена терапија побољшава метаболичке процесе тела, стимулише имунолошки и нервни систем, ублажи синдром хроничног умора, има чишћење и опуштајући ефекат. Овај тип масаже такође помаже у ублажавању хроничних болова у мишићима и зглобовима, главобољу и менструалном болу, ублажава нервозу и може чак и ублажити депресију и несаницу.
Процедура врућег камена
Сваки масер користи своју технику камене терапије, али уопће поступак може трајати од 30 минута до сат и по. Масажа почиње са трљањем тела ароматичним уљима и општим релаксирајућим масажним покретима. Затим се камен на температури од 40 степени шири на главне тачке утицаја на тело: дуж кичме, на длану, на ногама, између прстију и сл. Свака тачка одговара камену одређене величине. Ватра камења може продрети испод коже четири центиметра, што доприноси снажном утицају на мишиће и унутрашње органе особе. Након што су сви каменци на њиховим местима, масажа почиње директно од њих. Да створе повољно опуштајуће окружење, масерима често користе ароматичне штапове, свеће, мирну музику и тако даље. Ове технике помажу у отварању чакре и енергетских токова, стварају осећај мира и радости. Поступак се завршава истим као што почиње са општом масажом. Затим клијенту може бити понуђен чај да би га вратио у стварност.
Камен за камену терапију
Сет за масажу са врућим камењем обично укључује 54 базалтне црне камење (они држе топлоту дуже) различитих величина и облика. Сваки камен има своју сврху и требало би да се налази на одређеном месту у телу. У зависности од сврхе камене терапије, можете одабрати камење са грубом површином (стварају ефекат пилинга) или глатке равне камење (за опћу опуштеност).
У просеку, скуп камења за масажу кошта око 150 долара.
За терапију хладним камењем, неопходни су бели камени мрамора (18 комада). Понекад се користе након вруће масаже да би "пробудили" клијента.
Камен терапија код куће
Камен терапија је прилично озбиљна спа процедура. Није сваки савршени масер у савршенству. У рукама лаика, ефекти такве масаже могу бити штетни за стање тела клијента. Дакле, само особа која је прошла кроз обуку у каменој терапији зна како правилно да масира камење са користима. Али, ако сте сами жељни сами да испробате лековита својства камена, постоје и алтернативне методе терапије камењем код куће:
- Нежно носите мале вруће камење од чела до образа. Ово ће побољшати циркулацију крви и дати кожи здрав сјај, а подмлађивати га. Хладни камен има ефекат тонирања. Контраиндикација: затворени посудови.
- Пре него што одете у кревет навратите амбер округле камење у дланове, подмазујете их са пријатним уљима за вас (на пример, есенцијално уље лаванде). Ова процедура помирује и ослобађа стрес.
- Ујутру за очвршћавање, можете нанијети хладне камење на стопала неколико секунди.
- Можете масирати задњицу и бутине са два топла камења, која делује као средство против целулита.
Ипак, неопходно је да се распитате о општим правилима о масажама, пре него што урадите било коју од горе наведених процедура сами.
Контраиндикације у масажу врућег камена:
- трудноћа;
- постоперативни период;
- заразне болести коже, осип;
- опекотине, недавни опекотине;
- Кардиоваскуларне болести (потребна је консултација са лекаром);
- запаљење унутрашњих органа;
- акутне инфекције;
- неке неуролошке и менталне болести.