Шећерна шкољка као извор калцијума коришћена је од давнина. У свом саставу, 93% природно сварљивог калцијума. За разлику од таблетираних лекова, тело је лакше и потпуно апсорбовано. Веома је корисно јести јаја као извор калцијума, јер поред ове супстанце садржи и доста микроелемената неопходних за човека: манган, гвожђе, бакар, фосфор, флуор, цинк, молибден, силициј итд.
Користи јаја
Коришћење јајне љуске као извора калцијума се манифестује чињеницом да:
- помаже брже обнављање коштаног ткива након прелома;
- не дозвољава акумулацију радиоактивних елемената у коштаној сржи;
- ублажава нападе астме ;
- стимулише производњу крви код коштане сржи.
Можете га користити у борби против каријеса, остеопорозе, крварења жвака, проблема с кичмом, за ојачавање косе или ексера, или за млевење камења било које величине у бубрег или бешику. Недостатак калцијума може проузроковати снажно слабљење мишића у утерини, па се препоручује да се јајна шницла узимају током трудноће.
Како јести јаја?
Као извор калцијума користите љуску од тијела. Да бисте направили прах од сирових јаја, потребно је:
- Добро је опрати их у води.
- Залијете жуманцу са протеинима.
- Оперите шкољку опет.
- Уклоните све филмове изнутра.
- Спустите шкољку неколико минута у кључу.
- Суву шкољку за 3 сата.
- Мерите гранате у малтеру.
Да бисте брзо припремили љуску јаје и искористили га као извор калцијума, мијешајте је на млину за кафу. Увести такав производ најбоље је у готовим другим јелима или растворен у лимуновом соку. Дакле, много боље га абсорбује људско тијело. Додати прах од љуске и у салате или супе. У таквој храни такође не губи својства.