Када традиционални лекови изгледају неефикасни, често се тражи савјет од природе. Њени савети не само да вере у опоравак, већ и помажу у превазилажењу болести и постају лепши. Предлажемо да сазнамо шта је корисно за салату рукола и како користити аругула.
Руццола - композиција
Нису сви љубитељи салата знали шта богата рукола. У популарној међу вегетаријанцима биљка има:
- витамин К;
- лутеин;
- бета-каротен;
- фолна киселина ;
- витамин Ц;
- пантотенска киселина;
- минералне елементе;
- масне киселине (преовлађујуће - омега-9);
- фитостероли;
- сахароза.
Шта је корисно за аругула за тело?
Неоспорно је употреба аругуле за људско тело. Ако редовно поједете салату, можете да ојачате своје здравље и да водите тело у тонус. У њему постоји пуно флавоноида који спречавају појаву васкуларних болести. Често се овај производ препоручује особама са високим крвним притиском и крварењем крвотока вена. Поред тога, научници истраживања показују корисне ефекте аругуле на нервне процесе. Обавезно укључите салату у мени за дијабетичаре и особе са генитоуринарним поремећајима. Руккола има такав ефекат на тело:
- антибактеријски;
- диуретик;
- дезинфекционо средство;
- анти-инфламаторна.
Као додатну терапију препоручује се салата у присуству кожних обољења и срчаних проблема. Поред тога, биљка је веома корисна у болестима дигестивног тракта и потпуно је сигурна за труднице и мајке дојке. Од корисне салоне рукола познато је и мушкарцима, јер помаже у лечењу импотенције. Редовна употреба салате помоћи ће мушкарцима да постану сигурнији у својој снази. Представници јачег секса сигурно ће волети салату са руколама и козицама.
Салата са руколама и козицама
Састојци:
- листови зелене салате - 4-5 комада;
- парадајз из чешње - 7-8 комада;
- сир "Моззарелла" - 100 г;
- балзамични сирћет;
- маслиново уље или ланено уље;
- сол, бибер;
- кувани шкампи - 2 комада.
Припрема
- Исеците и повежите све компоненте.
- Поново напуните уље.
- Украсите са шкампима.
Руккола са гитором
Ова невероватна салата има много индикација за разне болести. Саветујемо је да га користите и за патњу патње. Биљка рукола побољшава метаболичке процесе и баланс увођења соли у телу. Из тог разлога, лековита биљна средства помажу у отклањању отока и смањењу болова у зглобовима. Укусна јела са аругула не само да помажу у лечењу болести, већ могу постати главна у менију.
Руккола са холециститисом
Уз сваку болест унутрашњих органа веома је важно јести редовно и потпуно. Посебна исхрана постоји и са таквом подмуклошћу као холециститис. Тако лекари саветују пацијенте да редовно једу. У овом случају не би требало бити великих прекида између метода. Веома је важно запамтити списак дозвољених и забрањених производа. Понекад пацијенти питају да ли је руккола корисна у њиховој дијагнози. Одговор доктора је недвосмислен - салата је један од производа забрањених за холециститис.
Руккола са панкреатитисом
Са таквом болести као што је панкреатитис, није забрањено користити аругула. Међутим, лекари савјетују пажњу када је у питању салата. У периодима када је панкреас запаљен, боље је изабрати неутрална јела, а од кромпира , боље је одбити. Коришћење аругуле за тело са болестом је неспорно, јер у свом саставу садржи мноштво елемената у траговима, укључујући никал и кобалт. Ове супстанце позитивно утичу на панкреас и веома су корисне у превенцији дијабетес мелитуса.
Руккола за стомак
Исцељење и вољење многих биљака има много лековитих својстава. Неизменљива аругула у чир у желуцу и гастритис. Амерички лекари изумели су занимљив и веома ефикасан начин лечења болести желуца, на основу употребе аругула. Ова салата не само да штити зидове стомака, већ их и може ојачати. Многе студије су спроведене на желудачним и улцеративним глодавцима. Неко време су се лечили са рукулом. Изненађујуће је да је њихов здравствени статус почео да се побољшава: производња желудачног сока смањена.
Рукола за јетру
Свако ко је икада чула за ову биљку једном заувек је занимљив за корисност салата рукола. Кулативна својства аругуле позната су многим људима који воде здрав животни стил. Често се овој изванредној биљци саветује да користи болесне лекаре. Међутим, салата неће бити ефикасна за све болести. Понекад једење може утицати на ваше здравље. Дакле, болести јетре, нутриционисти не препоручују додавање јела са аругула на своју исхрану.
Руккола са ЛЦД-ом
Руккола је прави помоћник многих болести. Они који болују од холелитијазе често су заинтересовани да једу ракун са зхкб или не. Не само хомеопати, већ и присталице традиционалне медицине кажу да можете користити овај производ уз ову болест. У тој салати је боље попунити сунцокретом или маслиновим уљем, који може побољшати луч жучи, и мешавину кукурузног (уљане репице) уља, грожђа или јабуковог сирћета и сојине - једна кашика сваке
Руккола са дијабетесом
Можете безбедно користити производ као што је аругула код дијабетеса типа 2 . Зелени листови лековитог биља имају антиоксидантну алфа-липојску киселину, која смањује ниво глукозе и повећава осетљивост на инсулин. Ова киселина инхибира развој оксидативног стреса код дијабетичара. Поред тога, салата садржи хлорофил, који има блокирајуће карциногено деловање против хетероцикличних амина.
Рукола за мршављење
Они који желе изгубити тежину морају обратити пажњу на ову фабрику за лечење. Многи нутриционисти кажу да руккола гори масти. Зелени зачини се случајно не помиње у породици нискокалоричног поврћа. Листови салата су веома популарни у дијететским јелима италијанске и француске кухиње. Амерички нутриционисти саветују свакога ко сања о виткој фигури, да свакодневно укључи аругулу у мени. Осим губитка тежине, биљка има високу нутритивну вредност, јер је његова употреба врло корисна за здравље.
Често губитак тежине интересује се колико калорија у мараму. Једна од предности салате за мршављење у ниској калорији. Дакле, у 100 грама аругуле само 25 калорија. У овом случају, у биљци нема масти или угљених хидрата. Нутритивну вредност зачина допуњују корисним протеинима и влакнима. Ако додате салату од аругуле до главног тока, ово ће бити добар начин да допуни велику количину хранљивих материја без додавања калорија.
Руцола у козметологији
Савремени козметологи знају шта је корисно за аругула за жене. Сок од ње је способан да хидрира кожу лица, лупање и иритацију. Веома ефикасно уље из биљке са губитком косе . Екстракт из зеленог дела невероватне аругуле се користи за израду хранљивих крема и других козметичких производа. Предлажемо да научите у пракси, него корисну салату са аругула, примењујући ефективне рецепте.
Маска за избељивање лица
Састојци:
- листови зелене салате - 2 комада;
- сок од краставаца;
- месо тиквице - 2 тбсп. л.
Припрема и употреба
- Зрни аругула.
- Сипајте салату соком краставца и пулпом поврћа.
- Нанесите маску на лице двадесет пет минута.
- Исперите хладном водом.
Хидратантна маска за боре
Састојци:
- сок од аругула - 2 тбсп. л .;
- месо од пола банане;
- месо једног краставца.
Припрема и употреба
- Сок од аругуле мијешати с целулом банане и краставца.
- Нанесите на очишћену кожу двадесет пет минута.
- Опрати маску топлом водом.
Уље Руккела за косу
Многа дама знају колико је корисна аругула за косу. Невероватна биљка је способна да:
- носе косу по цијелој дужини;
- вратити структуру крављи;
- да активира пуну функцију сијалица;
- помоћ при падању;
- да излечи перут;
- да обнови надужено, оштећену косу.
Маска за раст косе
Састојци:
- уље аругула - 10 мл;
- крем - 10 мл;
- сенфни прах - 5 гр.
Припрема и употреба
- Вазите маслац са кремом помоћу жваке.
- Уз воду, разблажите прах.
- Све компоненте су повезане и равномерно распоређене у базалном подручју сувих курлица.
- Оставите маску 5-6 минута, а затим добро исперите.
- Примени једном или два пута недељно.