Стопа пулса код жена

Пулс се обично назива број удараца које срце чини за један минут. Када срце потисне крв у артерије, зидови крви флуктуирају и ови тремори се могу осјетити (на зглобу или на врату) и на тај начин одређују срчани утјецај. Овај индикатор може да варира у зависности од пола, старости, физичке активности, општег стања тела, емоционалног стања, времена и чак и времена дана. Код жена, промјена у нормалном пулсном утицају утиче на све менструације и трудноћу.

Какав је нормалан пулс жена?

У медицини, за здраву просечну особу, вредности од 60 до 80 откуцаја у минути се сматрају нормалним. Код жена, ови показатељи су обично нешто већи и имају 70-80 откуцаја у минути. То је због телесне тезине, пошто је мање срце, чешће се мора борити да дестилује неопходну количину крви, а код жена је обично мање него код мушкараца, стога имају чешће пулс.

У великој мери физички облик утиче на брзину пулсирања. Што је бољи облик особе, то мање срчане фреквенције. Дакле, жене које воде активан, здрав начин живота и који редовно пулсирају пулс од 60-65 капи неће бити одступање од норме.

Такође на пулсном утицају утиче на старост. Дакле код жена испод 40 година, просечна вредност импулса је 72-75 откуцаја у минути. Са узрастом, под утицајем спољашњих фактора и опћег стања тела, може се повећати пулсна брзина. Дакле код жена преко 50 година, пулс од 80-85 откуцаја у минути може бити норма.

Међутим, смањење импулса до 50 откуцаја у минути или вишак од 90 откуцаја у минути у мировању је већ одступање и указује на могуће болести кардиоваскуларног или ендокриног система.

Која је норма пулса код жена с физичком активношћу?

Повећање пулса током вежбања је апсолутно нормално. У овом случају импулс може повећати до 120-140 капи код обучене особе и до 160 или више откуцаја у минути - особа у лошем физичком стању. Након завршетка оптерећења, импулс се враћа у нормалу за око 10 минута.

Међутим, пошто је нормалан пулс за сваку особу индивидуалан и може се разликовати у одређеној мери, формула Царвонен је веома популарна за израчунавање максималног дозвољеног срчане фреквенције за вежбање. Ова формула се примјењује у три облика:

1. Једноставно: 220 минус узраст.
2. Пол. За мушкарце, максимална фреквенција се израчунава на исти начин као у првом случају за жене: 220 минус старост минус 6.
3. Компликовано: 220 минус старости минус импулс у миру.

Најчешће се користи прва верзија формуле.

Нормални пулс код трудница

Трудноћа је фактор који значајно утиче на нормалну срчану фреквенцу код жена. Током овог периода жене развија се такозвана тахикардија трудница, што се изражава у убрзању откуцаја срца на 100-110 откуцаја у минути. На уобичајену тахикардију , која је кардиоваскуларна болест, овај феномен нема никакве везе. Брзина пулса код трудница је због чињенице да је срце присиљено активније активирати крв како би обезбедило кисеоник не само мајци, већ и будућем детету, као и хормонским променама у тијелу у то вријеме. Пулс у женама се враћа у норму у року од мјесец дана након порођаја.

Међутим, ако срчани притисак прелази 110 откуцаја у минути, то већ треба бити разлог за забринутост и захтева савет лекара.