Флексибилна млин, танки струк, дуге танке ноге у ципелама на пете - све су то атрибути елегантне женствености. Али постоји недостатак на новчићу. Дугог радног дана, сиромашна жена уморна, тако да више нема лепоте. Ломит се вратио, боли глава и, што је најважније, његови ноге су зујали дугом шетњом на петама. Са годинама, ако не предузмете неке мере, слика се може погоршати: у ногама постоји слабост, бол и трепавице, ходање на шници постаје тешко. Али да ли је то само ваша грешка? Хајде да разумемо ово тешко питање.
Зашто ноге постају слабе?
Узроци мишићне слабости, бол и трепавице у ногама су врло, врло много. У младости, као што је већ поменуто, може бити непријатна ципела са високим потпетицама, умор на раду, трошкови професионалне активности, дуготрајност или седење у једној пози. Понекад се изненадна јака слабост у мишићима ногу може уочити код новорођенчади због слабљења тела.
Друга категорија су старији. За њих је слабост мишића ногу прилично природна. На крају крајева, током времена, тело се исцрпљује и стари, од тога, нажалост, не можете да побегнете.
Још једна група су људи са различитим болестима, где је мишићна слабост, тресење и бол у ногама један од главних симптома. Постоји много таквих болести, али су све условно подељене у три главне групе:
- Прво, то су болести васкуларне генезе. Варикозне вене доњих екстремитета и облитератни ендартеритис. Карактерише их поремећај циркулације крви, повремена клаудикација и изненадни изненадни бол и слабост у ногама са продуженим физичким напрезањем.
- Друго, повреде мишићно-скелетног система - артритис, артроза, интервертебрална кила, сколиоза, остеохондроза и др. Ту је корен проблема у депозицији соли, упале мишићно-скелетног система и оштећења нерва.
- Треће, поремећаји у раду ендокриног система. Најчешће је хипотироидизам и дијабетес мелитус. Уз ове болести, због хормонских поремећаја, утрнулост и слабост у ногама су типичне ујутро након буђења.
И шта да радим?
Али шта год да лежи у основи овог проблема, то може и требало би да буде елиминисано. И за то постоји пуно метода. За младе људе, то су превентивне мере, јер је било каква болест лакше спречити него излечити. Дакле, ако не желите стицање старости, па чак и средњих година, осетите слабост и бол у мишићима ногу, од младости, одбијте свакодневно ношење шиљака, замењујући их са нижим и стабилнијим штиклама. На послу, не заборавите да пружите барем пет минута на сат физичко олакшање. Пази на тежину и исхрану.
Старијим и болесним људима се може препоручити да лагано раде у јутарњим сатима, дуге шетње на свежем ваздуху, као и пажљив третман и благовремени третман њихових рана. Наравно, медицинско лечење треба упутити специјалистима, али са вама можемо поделити неке рецепте народне медицине.
Рецепт 1
Узимајте у једнаким деловима лишће и цвеће следећих биљака: глог крваво-црвено, липа срца, лешник (лешник) и трешња. Једну жлицу разбацане колекције залити чашу стрмог кључања и инсистирати на сату. Узмите 1/3 шоље 3 пута дневно 30 минута пре конзумирања 45-60 дана. Затим одморите 30 дана и поново поновите курс.
Рецепт 2
У рано пролеће или касну јесен, ископајте коријене маслачака и, након прања добро, исеците их. У дану морате да једете 2 корпа. Може се осушити и млевати у мешалицу или млину за месо, а затим додати у храну или чај. Овај лек је погодан за људе који пате од поремећаја циркулације, као и за дијабетес и хипотироидизам.
Рецепт 3
У литру хотло толерантне вруће воде, раствара се кашика куване јодиране или морске соли. Узмите памучну тканину, исперите је у саламури и обмотајте болеће мрље. Са своје стране обмотите ногу шалом и причврстите компримовање. Држите га 2 сата, а затим узмите и оперите ноге водом. Такав третман слабости и болова у ногама погодан је за језгре, опорнике и дијабетичаре. И не заборавите да се померите више. На крају крајева, покрет је живот.