Отргненост прстију или читаву руку може се десити услед сана у погрешном положају, преношеног или удареног нерва, продужене непокретности, али у овом случају брзо пролазе непријатне сензације. Размислите шта треба да учините уколико се прсти окончају и како се лијечи овај симптом.
Шта да радите ако се прсти окрећу - опште препоруке
Отргненост прстију може бити симптом значајног броја болести, стога, независно, без медицинске помоћи, да се идентификују и елиминишу узрок је скоро немогуће. Међутим, сама утрнулост може се ублажити врло једноставним мерама:
- Разбијте полупречник, као да је тек постао нервни. Ако је могуће, масирајте ручно од лакта до руке, а затим сваки прст одвојено.
- Направите гимнастику за руке. Вежбе су једноставне и укључују окретање ручних зглобова, стискање и одлагање песница, причвршћивање руку у брави и вучење напред. Препоручује се да исту гимнастику урадите као превентивну, ако сте ангажовани на послу који захтијева фино вјештине мотора, а када радите на рачунару. Поред тога, пожељно је да гимнастика укључује вежбе за цервикално кичму .
- Узми контрастне руке. Руке наизменично, 4-5 пута, прво спустите у врућу (али не и пожурите кожу), а затим у хладну воду.
- Нанесите компримовану кувану тиквицу. Пумпкин врео, млевење у пастастно стање. Топла маса се наноси на руку, не само на прсте, већ и на зглоб и, ако је могуће, на лакат, умотан у полиетилен, а на врху ручником или топлим марамицама.
Шта ако су ми прсти постали отрпљени и болни?
Ако је бол јасно локализован у прстима, то може бити запаљење болести зглобова или лигамената. У овом случају
Шта треба да учиним ако ми прсти растеју?
Овај симптом, посебно у зимском и пролећном периоду, узрокован је недостатком витамина, првенствено А и Б12, и елиминисан је током узимања одговарајућих лекова. То такође може бити знак иницијалне фазе атеросклерозе (код људи преко 45 година).