Ево дуго очекиване трудноће, шта да радимо ако је лето на отвореном и зато желите да се опустите. У нашем чланку размотрите све позитивне и негативне факторе и сазнајте да ли је могуће трудницама на мору. Штавише, након рођења дуго очекиване бебе мајке ускоро неће моћи да приуште ово задовољство.
Одмор на мору за труднице
Одмор на мору за труднице није штетан, већ је користан, али под условом да ће се будућа мајка бринути о њеном здрављу и здрављу бебе. Пре свега, на последњем пријему код гинеколога који посматра трудноћу, потребно је разјаснити да ли постоје контраиндикације за одмор на обали мора. На крају крајева, постоје ситуације у којима морате жртвовати одмор због здравља бебе.
Да ли би остала трудна на мору?
Медицинске индикације за отказивање:
- опасност од побачаја (боли бол у доњем делу стомака и доњем леђима, повећан тон материце, уочавање уочавања из гениталног тракта), са пријетњом прекида трудноће, морате се придржавати одмора у кревету;
- плацента превиа (потпуна или делимична) - са овим проблемом постоји ризик од крварења, који може почети са малим физичким напрезањем;
- погоршање алергија или хроничних болести;
- токсикоза, посебно у другој половини трудноће, што узрокује оток на лицу, рукама и ногама, повећан притисак.
У присуству таквих контраиндикација, трудноћа и море су некомпатибилни концепти.
Да ли је море корисно за труднице?
Труднице на мору можете пливати, сунчати се под крошњом или кишобраном. Одмор на мору у раним фазама трудноће ће помоћи да се носите са токсикозом, опустите нервни систем, се носите са депресијом, побољшате и опустите тело. У каснијим терминима, труднице могу одморити на мору, у некомплицираној гимнастици у води, припремити тело за порођај.
Током остатка је строго забрањено:
- дуго потопите под водом, држећи ваздух, трудница јако учитава срце,
- сунчање на отвореном сунцу и без употребе средства за заштиту од сунца.
Труднице на мору препоручују сунчање помоћу сунчања за бебе.
Труднице можете пливати у мору!
Труднице можете пливати у мору, само под условом да температура воде није нижа од 22 степена Целзијуса, а морски таласи до 2 бода. Пре купања, препоручљиво је не јести 1,5 - 2 сата. Прво купање труднице на мору не би требало да пређе десет минута, како би се избегло изненадно хлађење тела. Ако се будућа мајка осећа у реду, следеће процедуре за воду се могу продужити на 30 минута.
Лепо се одморите!