Како се базална температура мења током целог циклуса?
Пре свега, мора се рећи да се ради добијања тачних вриједности мјерења ове врсте требају вршити увијек у јутарњим часовима, отприлике у исто вријеме, пре него што изврше физички напор (тј. Не излазећи из кревета).
Дакле, у првој половини циклуса, одмах након краја менструалног тока, температура је подешена на 36,6-36,8 степени. Такве вредности термометра се појављују до тренутка када процес овулације не почиње.
Приближно средином циклуса, жена може приметити благи пад базалне температуре за 0,1-0,2 степена. Међутим, буквално за 12-16 сати постоји повећање до 37 степени. Управо ова чињеница указује на овулацију - појаву зреле јаје из фоликула.
По правилу, од ове тачке до месечних излучивања, температура се одржава на нивоу од 37 степени. Тако је повећање температуре у другој половини менструалног циклуса забележено на 0,4 степена, што је нормална и указује на правилно функционисање хормонског система.
Како одредити дан овулације према изграђеној базној температури?
Знајући горње чињенице, жена може лако пратити процес, попут овулације базалним вриједностима температуре. Дакле, на графикону, све до самог почетка процеса овулације, флуктуације индекса температуре ће бити безначајне. Тачно пре него што јаје напусте абдоминалну шупљину, крива ће се спустити, а буквално следећег дана ће бити означена њеним порастом.
Ако говоримо о томе како графикон базалне температуре изгледа овулацијом, онда од тренутка када се јаје ослободи, изгледа скоро као равна линија, јер Температура се повећава на 37,2-37,3 и задржава се на овом нивоу до највише менструалног тока. Заправо, да би се смањио индекс температуре, жена може такође сазнати о непосредном приближавању менструације.
Према томе, свака жена треба да има идеју о томе како се може научити о процесу овулације на базној температури. Пре свега, неопходно је за оне девојчице које користе физиолошки метод контрацепције.