Хормонски поремећаји су један од најчешћих проблема са којима се модерна жена суочава. Недовољна или прекомјерна производња чак и једног хормона утиче на цело тело жене. Посебно су озбиљни они пропусти, који су узроковани одступањима од норме сексуалних хормона.
Пошто је немогуће нормализирати хормонску позадину без консултовања са специјалистом, прије свега је неопходно пронаћи компетентног гинеколога-ендокринолога. Он ће бити у могућности да да тој дијагнозу на основу поднетих тестова и притужби, а затим одреди одговарајући третман.
Нормализација хормонске позадине код жена захтева одговоран приступ, јер је жена будућност или успостављена мајка, а стање њене хормонске позадине у великој мјери зависи од тога да ли ће моћи да замисли и издржи бебу.
Таблете за нормализацију хормонске позадине
Нормализација хормонске позадине најчешће се врши узимањем лекова. По правилу, то су синтетички хормони који попуњавају недостатак женских властитих хормона или сузбију претјерану производњу одређених хормона. Препоручити ове лекове треба само доктор. Многе жене се не слажу одмах да узимају такве лекове, али морамо запамтити да је хормонска неравнотежа озбиљан проблем који се мора рјешавати благовремено и само уз везу лијекова.
Витамини за нормализацију хормонске позадине су сигурна и релативно ефикасна метода. Ипак, у већини случајева они не дозвољавају решавање главног проблема, већ само умањују манифестације или последице неравнотеже. Витамини су најкориснији када је нестабилна хормонска позадина узрокована спољашњим узроцима - стресом, недостатком сна, на примјер.
Суплементе за нормализацију хормонске позадине често именују гинекологи-ендокринолози, али њихова акција не може бити куративна. То је више слично учинку витамина на женском тијелу, те стога се ослањам само на дијететске суплементе није вриједно.
Исхрана за нормализацију хормонске позадине
Неки лекари препоручују коришћење методе правилне исхране како би се обновила хормонска позадина. На пример, за нормализацију нивоа хормона штитне жлезде препоручује се у дневној храни укључити разне морске плодове, датуме, персимоне, рибизле, шпинат, суве шљиве. За нормалну производњу хормона спавања потребно је повећати садржај влакана у храни и смањити потрошњу алкохола и кофеина. Да бисте обновили производњу естрадиола јајника, једног од главних женских хормона, требало би да конзумирате више меса, рибе, јаја, а смањите потрошњу производа од брашна, чије влакно уклања естрадиол из тела. Да бисте елиминисали недостатак прогестерона, можете користити ружичасте куке, цитрусне плодове, црне рибизле.
Како нормализовати хормонску позадину уз народне лекове?
Постоје лекови који нормализују хормонску позадину. Најчешће у ову сврху примењују се броколи камилице, жалфије, календула или коприве. Са климактеричном хормонском дисбалансом, шентјанжевина, ђурђевак, мента и балзам од лимуна могу бити корисни.
Постоје и неки начини како нормализовати хормонску позадину жене. Посебно, прва ствар коју треба укључити у систем за борбу против хормонске неравнотеже је прави сан. Мора бити дубоко, мирно и исправно у времену (то јест, најмање 8 сати дневно).
Такође можете пробати методе ароматерапије, акупунктуре и масаже, упркос чињеници да њихов утицај на нормалну хормонску позадину жене није доказан. Бар, ови методи могу олакшати опште стање жене и побољшати њену добробит.